科比如何重置脚步(科比虚晃反转身后仰投篮教学)
科比如何重置脚步(科比虚晃反转身后仰投篮教学)
1、接球虚晃，然后下球重置脚步。变换轴心脚后仰跳投，连续转身旋转，最后在一侧后仰出手，虚晃假转身后仰。
1、第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。
2、第一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。
3、第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。
4、你的身高和体重都不错，要加大对于全身的训练，多跑步，爬楼梯，后仰靠的事爆发性，还要多练习腰腹力量，这点很重要，另外后仰时候要加大投篮力度和弧度，多滞空才能更好的瞄准篮筐。要想练好后仰，就要让整个身体都很出色，上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力（手感）等等。
第一是你运球前迈了几步才停步持球，大部分球员是习惯性的两步后持球，这时你的轴心脚就不能再迈了，再迈就走步。（这一点的道理和跳步是否走步差不多，如果你会跳步，应该不难理解）如果你已经迈了两步，起跳时一定要是双脚同时跳，轴心脚再动就是走步。
就是“抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。”意思就是，假如楼主现在正在拿着球围绕一个中轴脚转圈，但那个中轴脚是可以抬起的，但是只准一步，而且不能落地。
转身之后双脚落地则你的重心脚变为你的两只脚了，所以只能双脚同时起跳投篮。再假动作上篮是可以的，不过你必须双脚同时起跳，否则就走步违例了。跳步之后是不可以虚晃的，因为跳步之后即说明你的三步已经起来了，就不能再停下（虚晃）了。
首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
现在我已经学会了跑步运球、转身投篮、单手投球，还学会了一点防守的基本方法，如果别人要抢我的篮球，我就会转身运球躲开他再投篮。 今天下午打篮球我一连投进去六个，我真是太高兴了。
1、后侧不好帽，要帽球，等球飞到你面前时再帽，虚实帽出手，对方脚离地的一瞬间就按D。
2、首先你要知道，要有虚实转身的技能，后就是手法问题了。 就是 假D 后 ；W篮筐反方向，死球。得灵活多变，每个角度试一试。W死球后 ，就可以 左右虚实了多按几下。当初我也琢磨好长时间，自由练习，慢慢探索。
3、首先可以用假勾，然后接虚实，再可以根据位置选择篮下投篮（或者假动作），勾手或者科比换手。如果对方在任何一个时间跳起，就可以根据位置选择投篮或者F。必须要记住F动作的顺序，f要根据难冒的程度来选择什么时机F。例如说战斧扣篮是最难冒的，只需要简单的虚晃就可以顶着人扣。
4、向后运球是SF绝佳的技能，可以迅速与对手拉开距离，出手投篮。在三分线内利用向后运球，掌握好距离，可以快速退到三分线上，出手投3分球。向后运球可以先向前晃一下，在向后运，这样防守队员以后退，距离一拉开，就是空档了。当是如果对手逼上来，就别急于出手了，否则又会挨冒了。
5、对训练和提高很有帮助.跳远： 立定跳远，一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳，注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉，起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳：一般20米，4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
2、不要按W卡他，一卡就倒（是你倒，不是他倒哈）要有预判，你要首先判断他会向哪边转，然后迅速往那个方向跑 自己练个G。买背学学背2的要领，你自己明白了以后。
3、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
首先..我个人认为科比的绝技之一便是转身后仰跳投..要想完全防住kobe的这招..NBA的防守专家们都没完全的防守对策，只能是想对于对位的kobe来更好的影响他的投篮节奏以及尽可能的封堵他的出手。至于能否防住，听天由命吧...其次，对于防守kobe这种类型的球员是非常辛苦的事情，他们跑动积极。
得分范围覆盖3分线外半米到篮下任何位置，持球进攻时KOBE可以利用强壮的身体强行撕裂防守完成突破，也可以忽略重心原地拔起投篮。后仰跳投无可防御，突破分球也极剧杀伤力。具备无球跑动能力，擅长吸引包加后传球创造空位机会，利用频繁的传球调动防守。
