三分投篮技巧(科比三分手法视频教学全集)
三分投篮技巧(科比三分手法视频教学全集)
1、增强力量：三分球定义为在三分线外投篮，因此投篮时必须施加一定力量。业余选手需培养上肢与腿部力量，力量不足可通过专项锻炼来提升。掌握投篮姿势：个人投篮姿势各异，初学者应先确立标准姿势。投篮动作中，手臂需保持伸直。参考NBA球星投篮姿势，如雷阿伦，有助于提高投篮技巧。
第二种就是在三分线里左右来回跑，在队友传球的一瞬间往3分线外跑，这种方法比上一种更容易甩开对手。
反跑呢就是你把防守的一方带入3分线内，注意距离，跑的时候要看队友传球，队友传的时候要往前面小跑一下在马上反方向跑，不遇到高手一般就会被甩掉。
反跑简单的说就是无球队员假装往一个方向跑，带动防守球员一起跑，这时候突然往反方向跑，用防守球员不及反应的时间差摆脱防守。反跑往往只是一个进攻的手段。
反跑，就是反跑，在一个就是靠背2，连击，连续2个或三个背由于本人主战C和F对G了解不透彻，只知道反跑，我想会反，会连击背2就够了，你也可以尝试绕着C跑圈... 反跑 所谓反跑就是别人用SS传球给你，你接球的瞬间改变跑位方向，因此对方也会改变防守方向。
反跑三分技巧教学 我们拿后卫汤汤为例子，汤汤外线拿球，佯装投篮，一般防守者会突然跳起然后进攻，这时候防守队员会按盯防来防守，我们这时候就利用过人技巧来晃过防守人员，再佯装投篮，然后骗起防守队友跳起，马上传球，跑到外线要求传球，接球直接出手，这样在空位上就比较容易进三分。
第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性，更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此，普通球员很难模仿。
第一：观察对手 与防守球员面对面，先是用左手胯下运球，然后交到右手，同时注意对方的落位。第二：伺机突破 球运到右手时，让球粘在手上的时间长一些，重心放在右脚上，做出准备向左突破的样子。
第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。
1、控球技巧一 持球 用全部手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 躯干绕转 将球放在腰部绕转，这个动作的关键在于脸面朝前，而且眼睛不要看球，然后做顺时钟、逆时钟的绕转练习。
2、首先，跑位一定要积极，因为分位对于投篮的要求很高，你要不断跑位和空切，时刻处于一个投篮位置很好的比较空的位置上，而且要随时注意球的走向，可以说分位的成败，就在于投篮的稳定性和投篮位置的选择上面。这方面你要扬长避短。
3、看来你是真想练习好球技了。首先你得明白什么是得分后卫，得分后卫的任务是什么。比如突破，跳投，远投，分球，大局观要强，要是能做到球一到手上就知道什么分配那就更好了。比如看见有空间你就强突进去上篮，没空间找空位的队友或是吸引对方防守球员后分球。
4、篮球：得分后卫（SG）外线准头与稳定性要非常好。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。
5、兄弟喜欢打球的话就练多点，你可以成为一个好的SG的。突 首先基本功要过关，这是每个位置都必备的。第二，进攻手法要多样，不能单一。突破，中远投都要保持一定的空位命中率。比如突破时不一定要上篮，也许对友会在这是出现空档。即时分球。
第一：保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。
三分技巧 运球后投篮 适当的运球后投篮，可以让你的命中率得到提高哦。拉开距离投篮 千万不要盲目的去投三分，每一次投篮尽可能的让你和防守人员拉开一个身位以上。接球后投篮 作为SG要跑动寻找时机。在接到队友传球时，如果正好有没人防你，直接按投篮键投篮吧。
要练好上肢力量和腿部力量，在投三分球时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量；要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角；把握节奏很重要，慌忙的投篮会导致命中率下降。
双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但稳定性好，力量大，易于与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
