球场上很拉轰的动作 拉杆上篮,该怎样练好 (科比训练拉杆教学)
球场上很拉轰的动作 拉杆上篮,该怎样练好 (科比训练拉杆教学)
所以想要完成拉杆上篮，必须要有极好的上篮终结能力。平时可以加强上篮终结能力的训练，每天做一到两小时的上篮训练，提高熟练度，左右手都训练出较高的上篮能力。有了优秀的上篮手感以后，也很难施展出帅气的拉杆上篮，因为这个动作主要依靠对身体的掌控能力，需要强大的身体素质来支撑。
后仰式跳投：篮球专业术语；是一个比较有难度的技术动作，后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝；这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。
后仰跳投是在投篮中起跳后有对手封盖，往后仰防止封盖并且往上投篮。拉杆式在突破上篮时候有对手封盖，在空中把球从篮筐一侧换到另一侧的上篮，一般不换手。换手的话就是属于空中换手上篮 后仰和拉杆是两个概念，不要混淆。
首先，让我们了解一下银行球，它指的是擦板球。当球员投篮时，篮球在接触篮板后弹起并命中篮筐，这种投篮方式被称为擦板球。接着，我们来探讨拉杆式投篮，它被称为双泵。通过快速连续的两次运球，球员能够创造空间，从而完成一次高难度的投篮。
拉杆式投篮（double pump）是篮球运动中的一个投篮动作，是指跳起以后做好投篮姿势以后再抓球往下拉一下，再投出去。持球进攻队员从随意两低线进行突破，然后起跳做拉杆动作，其目的为了躲避防守人的封盖。
拉杆就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳。
科比职业生涯20年，身上受的伤用手指都数不过来，他才是名副其实的斗士。手指脱臼现在给掰回去，跟腱断裂还要继续罚球，这样的专注程度，没人敢说比他强。
那句你见过洛杉矶4点钟的太阳吗意味着科比永远第一个到达训练馆：相比于凌晨四点就开始训练，科比更疯狂的是从进入NBA就开始保持每次都是第一个到达训练馆，不少队友都曾说科比永远都是第一个到达训练营的人。
科比是天才球员，不过在选秀的时候，他还不满18岁。虽然韦斯特很看好他，不过当时的湖人主教练不敢轻易用年轻人，所以科比前2年都是球队替补。在98-99赛季的时候，科比开始担任球队的小前锋，首发球员福克斯遭遇伤病，所以科比顶替打首发。
与联盟其他历史级别的超级巨星不同，科比的新秀赛季是从替补一点一点打起的。像勒布朗-詹姆斯、卡梅隆-安东尼，又比如斯蒂芬-库里、凯文-杜兰特，他们从进入联盟，就被球队当作绝对核心来培养，而科比，他的新秀赛季大部分时间作为埃迪-琼斯和尼克-范-埃克塞尔的替补登场。
伦纳德被认为是目前的联盟第一人，尤其是去年詹姆斯无缘季后赛，杜兰特伤退之后，伦纳德却带领猛龙成为黑马，一路逆袭夺冠。28岁的他已经2次拿下FMVP，2次拿到DPOY了。季后赛场均30+9+4，单季轰下732分，都是历史顶级的表现，目前的快船也是冲冠热门，这只是伦纳德的第9个赛季而已。
二年级的科比场均贡献14分1个篮板5助攻，数据并不算惊艳，但这却是科比在场均26分钟的上场时间内打出来的，当时他只是替补，能打出这种表现很不错了，而且他的场均得分比新秀赛季上涨了两倍多，其他数据也全面上涨，给人留下了深刻的印象。
篮球运动专用术语 拉杆（Double Pump）。就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。
拉杆，是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。 此动作兼具难度与美感，是一项高级的篮球技术。拉杆以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮，盖帽的对手的变化一般不及动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法。
这个拉杆意思是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。如果要完成拉杆这个动作，需要好的弹跳，和置空能力。
拉杆就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳。
为躲避盖帽而做出的手臂环绕动作。拉杆在篮球运动中是一个专业术语，主要是指运动员在跳起以后，为了躲避敌方球员的盖帽而做的动作。拉杆是三步上篮之一。三步上篮到最后一步时，起跳，假装做投篮动作，快速剥球，下拉一圈半后将球送入篮筐。
拉杆就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。
篮球拉杆方法：运球向篮下走，靠近篮筐时停球，跳起，双手将球举高，做出上篮的动作。收腹，然后挺腰，舒展躯体。借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进。栏杆上篮应有良好的爆发力，弹跳和腰腹力量。多练习篮下原地的上篮，便于手腕和手指的发力。
技巧：盖帽的对手的变化一般不及动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳。以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。
篮球拉杆动作技巧1 拉杆（Double Pump）。就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。
1、科比左右手，有两种状况，一种篮筐下小幅度拉杆，这个很多人都会被骗到，要看清楚，上篮时会有左腿在前，而用科比左右手的话，就不会有左腿在前的状况，球出手瞬间冒。另一种是远距离拉杆，这要看准了，一般PF都是先突破过防守队员，C会以为你要扣篮，然后利用科比左右手骗到C，这样成功率较高。
2、科比 是很容易冒的，你必须站位在他正面或斜侧，当他有动作的时候，直接摁D，一般你要记住PF扣篮顺序，大部分PF都是，基本-科比-JAY，篮下扣：基本-战斧-侧身。
3、背后换手扣篮。跨下换手扣篮：其实这两种技能的名字已经向我们透漏出了其封盖方法。即在对手在空中进行“换手”的时候进行扣篮。经验：封盖换手扣篮时应该注意。这种扣篮在空中进行换手时会有时间上的停顿。一定要熟练的抓住这个停顿。才能更好的帮助你完成封盖。科比灌篮。
4、有时是3步，有时是上篮 16级以上的PF，SF，C，PG灌篮的方法同上，PF有科比自由灌篮的技能按F，就可以直接灌篮。16级以后随着能力值的增长，扣篮的最大范围会增加，25级以上的PF，SF，C可以距离3秒区有一段距离时就能扣篮，那就看你得技术了。
5、的话。为什么买这个技能？就是因为如果你买了这个技能的话。你如果想扣篮。那么就一定不会出现3步上蓝。如果你想3步上篮。那么就一定不会扣蓝。当然了。气体是你能够扣蓝或者走3不。不然一样会出现RC。。买了KOBE自由扣篮以后。不会存在概率问题了。可以自己控制到底是上篮还是扣蓝。
6、远的是先普通，在科比陷阱（随机的，有时候没有），再是科比，再是360，再是乔丹，一般远扣就装这几个。近的先是普通，再是战斧，再是侧身。 科比陷阱有两个冒点，一个是秒盖，一个是还手的一瞬间。
