跑马拉松堵车的原因有哪些,是什么阻碍了我们过上自己想要的生活
跑马拉松堵车的原因有哪些,是什么阻碍了我们过上自己想要的生活
天的长途跋涉后我们终于发现脚下的路不一样了，非常平整、光滑，也没有了那种味道，我高兴地告诉哥哥：“哥哥，这里就是天堂了！” 话还没说完，一辆人类的汽车从我身边呼啸而过，哥哥告诉我这是人类专门为汽车修建的道路，叫做高速公路，这里很危险并不能在这里安家。
你自己可能也经历过这种情况。 但是，“文化冲击”确实显示了我们是如何被自己当地的习俗和文化所制约的。这是你以前可能没有考虑过的事情。但是，我敦促你去突破这个限制。 你可能过着父母、老师和社会希望你过的生活，而不是你自己想要的生活。
害怕失败：害怕失败可能是成功的主要障碍。如果你总是事后怀疑自己，拖延，或者避免冒险，你可能会阻碍自己实现目标。缺乏支持：拥有一个由朋友、家人或导师组成的支持网络对于保持动力和克服障碍至关重要。如果你没有人可以给你指导或鼓励，你就很难坚持下去。
第二是我们找不到生活的乐趣。有些人永远都会笑，但是有些人却是在惆怅着看着别人笑，他不知道为什么别人能够过得那么开心。但是他们的乐趣其实都是自己为自己添加了。喜欢做什么就大胆的去做不要顾及太多，因为敢于追求，所以更有乐趣。因为有爱，所以更加的快乐。因为开心，所以感到幸福。
当你看着别人过上自己想要的生活，而自己总是无法达到自己的目标时，你是什么感受？难过、伤心、愤怒……通通没用。我们得反思一下，凭什么别人能够过着我们想要的生活呢？那是因为别人在奔跑时，我们在原地踏步，甚至退步，随着时间的推移，差距就有了。
你想要什么样的生活？ 每个人都希望过上自己想要的生活，但当让我们描绘自己理想生活样子的时候，总觉得描述的不是那么详尽，想要有房有车、有人爱、每天很健康快乐、收人敬仰等等，总感觉有遗漏，这就是贪念使然。
发动机充分燃烧，在挂上最高挡位此时发动机的转速也可以保证处于比较良好的燃烧状态，还可以对发动机气门、燃烧室内部的一些积碳和胶质起到一定清洁的作用，促进各活动部件更顺畅的工作。保持电瓶寿命，减小亏电影响，跑高速的车子，电瓶寿命也是更长的。
轮胎滚动阻力小了，车子开起来也会感觉动力会更好的。 积碳被清除了，动力有所恢复 第3个部位，就是发动机。跑完高速之后，发动机内的部分积碳是会被清除掉的。 在高速上让发动机保持高转速行驶，是可以把发动机里面所谓的“垃圾”，也就积碳，吹出去一部分的。
跑高速对车辆的好处是能清除积碳。因为经常在市区里开车遇到堵车的情况比较频繁所以汽车容易出现积碳。而跑高速的时候由于发动机转速比较高汽油燃烧比较充分所以积碳较少。
一是高速行驶会清除部分发动机积碳；积碳的产生是由于发动机中的燃油在高温的状态下不完全燃烧产生的残留物，但这种残留物并不能像尾气一样排出，久而久之便形成一种黑色的黏性物质，我们统称为“积碳”。
从理论上说，跑高速的话，因为高速公路上车速较快，相同的时间所行驶的里程要比在市区开车要远很多，这样的结果应该是加快了汽车的磨损。不过实际结果却是恰恰相反，一趟高速下来，车子反而变得好开了。最好的解释就是跑高速的时候把发动机内部的“积蓄”的清理干净了。
比赛前（从今天到赛前三天）少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30-40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。
充足的休息和睡眠：在比赛前，要确保充足的休息和睡眠。这可以帮助你的身体恢复，并为你的比赛做好准备。适当的热身和拉伸：在比赛前，要进行适当的热身和拉伸。这可以帮助你的肌肉准备好比赛，并减少受伤的风险。集中注意力：在比赛前，要集中注意力，专注于比赛。
方法2：为比赛做准备比赛前一晚，睡足9到10小时。每天喝至少6到8杯水开赛前，吃点清淡的健康零食。尽量保持积极的心态。听音乐。慢跑2圈。做至少15分钟的静态拉伸。再做15分钟的动态热身运动。
短跑前（从今天到赛前三天）少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。
