宿迁马拉松女子半马排名女子半马138什么水平

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1、女子半马138是业余训练级：1小时30分-1小时45分业余跑者。坚持跑步后，只要体重适中，意志力过硬，稍加刻苦训练，可以达到这个等级。

2、一级水平。通过查询马拉松时间进程显示，女子半马138就是达到了国家一级运动员的水平，因此35岁女性半马137是一级水平。马拉松这项运动就是指4195公里，而20975公里的半程距离。

3、分22秒。因为半马的距离是20975公里，而139分钟是2小时19分钟，换算成秒为8350秒。那么，每公里的时间就是8350秒/20975公里，约等于395秒每公里，换算成分钟为6分35秒每公里，因此半马139配速约为6分22秒每公里。

半马最好成绩是多少

1、小时50分跑完半程马拉松是一般正常水平。半程马拉松也就是二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是20975公里，或11英里。半程马拉松的最好成绩：男子：厄立特里亚选手ZersenayTadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58：23。

2、男子半程马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手基比沃特·坎迪耶在2020年12月6日于西班牙巴伦西亚创造的，他的成绩是57分32秒。女子半程马拉松的世界纪录是由埃塞俄比亚选手叶华洛在安特里姆海岸半程马拉松赛中创造的，她的成绩是1小时3分44秒。

3、半程马拉松个人最好成绩（PersonalBest，简称PB）是指一个跑步者在参加半程马拉松比赛中取得的最佳成绩。PB代表着个人在所有参赛成绩中，独立于比赛和赛道条件，达到的最快成绩。马拉松比赛是国际上广泛流行的长跑项目，其标准全程距离为4195公里，有些资料也会表述为4193公里。

女子半马230什么水平

女子半程马拉松230分钟的成绩，按照标准的20975公里距离计算，相当于3小时50分钟。这样的成绩，平均配速为每公里10分54秒，属于中等偏下的水平。在马拉松跑步者中，能在半程马拉松中跑进2小时30分钟以下的被认为是优秀选手。2小时30分钟到3小时之间的成绩，则普遍被认为是中等水平。

女子半马230的水平属于中等偏下。半程马拉松的标准距离为20975公里，230分钟则是3小时50分钟，平均配速为10分54秒/公里。根据一般的马拉松参赛者的平均水平，能够在半程马拉松中跑出2小时30分钟以下的选手属于优秀水平，2小时30分钟到3小时之间的选手属于中等水平，而3小时以上的选手则属于初级水平。

分6秒。半马230是跑完20975公里用时2小时30分钟，平均配速是7分6秒，这个水平在业余跑者中属于偏下了，是全程慢跑有氧节奏，不过对于刚接触跑步不久的人来说，能以这个配速跑完半程马拉松还是令人尊敬的，半马距离很长，需要很大的耐力。

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