拳击实战姿势动作技术要领(拳击进攻技术分析报告)

拳击实战姿势动作技术要领

左直拳动作要领 由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转。在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心向下成一条线击出，肘关节随着拳心内转向上抬平。

拳击有哪些技巧各种拳击的要点

撤步的 *** 是：前脚掌用力撑地，后脚先后撤一大步，并且几乎同时迅速收回前脚，以保持好拳击的攻防姿势。要点：使用撤步的目的在于迅速脱离战斗，避开对手的直拳攻击，或是重新调整战斗状态。

上击拳（uppercut 后手）要领：发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上击拳击打对手的上体（胃、腹或助部）。

站姿。拳击的基本姿势是进攻与防守最有利的开始姿势。正确的开始姿势是起动灵活，出击迅速有力，身体重心稳固，暴露的面积小，有利于防守。

拳击组合拳技术讲解

1、刺拳—右直拳组合拳手首先出刺拳，在刺拳收回的同时出有力的右直拳，击打完后迅速收回恢复成基本姿势。这是最简单的组合拳，经常作为其他组合拳的开始，练好这个基本功非常重要，许多拳手都凭借这个组合拳赢得比赛。

2、在组合拳打法中，有几个常用的基本原则。首先是“先进后出”，即先用直拳等直线型拳技攻击，然后再用曲线型拳技，如钩拳等攻击对手。这样的做法可以先打开对手的防线，再进而猛攻对手的弱点。

3、拳击是一种控制与反控制的对抗性运动。一旦对手掌握了防 御单拳攻击的技术，显然就需要有更好的攻击技术来对付对手 了。用单拳攻击一个善于防守的拳击手，是难以得分的。

4、组合拳是拳击拳法的一种。在进攻当中利用各种单一拳法的组合连续攻击，使对手顾此失彼，达到击中对手的目的。组合拳是有组织的，有计划的去根据对手的动作变化来施展可行的各种拳法，并连续起来。

5、在一场比赛中，利用组合拳几乎每击打三拳就会有一拳击打到对手。但对手会通过阻挡和闪躲来避开你的击打，所以你出拳越多，击打到对手的机会也就越多。在组合拳中，特定的击打都会通过数字来表示。