1、他们的肌肉类型有很大的区别,举重运动员的上肢和腰腹力量很大,他们的肌肉爆发力比世界大力士强很多。世界大力士的双臂力量是最强的,他们的肌肉耐力好,但是爆发力不如举重运动员。
1、也就是说,大力士可能比举重冠军的力气大,但他不一定能按规定举起,举重冠军所能举起的重量。举重不是靠蛮力,是靠爆发力,爆发力就是指在瞬间能够发出更大的力。
2、他们的肌肉类型有很大的区别,举重运动员的上肢和腰腹力量很大,他们的肌肉爆发力比世界大力士强很多。世界大力士的双臂力量是最强的,他们的肌肉耐力好,但是爆发力不如举重运动员。
3、大力士相对没那么灵活,力量是奇大无比的,一辆汽车抬起一半你说该有多重的。举重靠的就是瞬间的爆发力,拳击更需要爆发力和敏捷反应能力,还有一个很重要的是抗击打能力。
健美运动员的肌肉华而不实,正如楼上所说,举重运动员靠的是瞬间爆发力,单从力量上讲,可能举重要比健美稍强些。我觉得摔跤和体操运动员的力量更强,他们需要持久的耐力。
因此,虽然一个健美运动员的肌肉可能比一个举重运动员更多,甚至说他的卧推和深蹲成绩也可能比该举重运动员更强,但是他所能举起的重量却可能会比该举重运动员小的多,因为举重需要技术,而不只依靠蛮力。
健美运动员通常注重肌肉量和力量训练,他们的身体通常非常强壮,但不一定擅长其他运动项目。杂技演员需要具备高度的灵活性和平衡能力,同时还需要具备一定的力量基础,但他们的力量通常不如其他运动项目的运动员。
虽然说中高阶健美训练者,也建议使用周期训练,中间穿插1-6RM的超高负荷的训练,但是,仍然是以8-12RM的负荷为主。
而要增加肌肉的线条,就要才去小重量、多次数的锻炼。而举重追求的是能够举起的更大重量,是不必在意自己的体型的,比如,举重运动员深蹲和硬拉练的很多,但卧推是几乎不练的,而不练习卧推的健美运动员是没有的。
举重世界纪录是500公斤,这项纪录此前由英国男子埃迪·霍尔保持,他在2016年成为之一个举起500公斤的男子。2016年,埃迪在世界硬拉挑战赛中创造了硬拉500公斤的世界纪录。
举得最重的人:侯赛因-拉扎扎德 一次能够举263公斤。
更大能举488公斤。举重世界纪录分为不同的级别和项目,男子举重的更高级别是109公斤以上级,更高项目是挺举。
1、他们的肌肉类型有很大的区别,举重运动员的上肢和腰腹力量很大,他们的肌肉爆发力比世界大力士强很多。世界大力士的双臂力量是最强的,他们的肌肉耐力好,但是爆发力不如举重运动员。
2、首先对比这三项运动的特点,大力士一般我们在电视上看到都是搬铁饼,推汽车等等,健美运动员大多数是减少身体脂肪等,举重运动员你懂的。大力士相对没那么灵活,力量是奇大无比的,一辆汽车抬起一半你说该有多重的。
3、大力士肌肉绝对力量,肌肉耐力,爆发力都比较强,这要求他们训练中针对的是肌肉力量而不是肌肉造型。而且不需要减脂,胳膊、大腿都比健美运动员要粗,肌肉+脂肪的更佳力量比例保持着。
4、楼主的问题问的业余了。健美冠军练肌肉要注意三方面,围度,力量和线条。力量只是一个方面,举重运动员偏重力量练习,特别是深蹲。所以光就深蹲和硬拉这两个力量传统项目而言,我觉得应该是举重运动员力气大。
5、通常情况下,极限力量更大的大力士是杠铃深蹲冠军、台式深蹲冠军和台式腿举冠军中的一个,或者他自己就会包揽上述的2~3项冠军。
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