幼儿篮球训练 *** 计划〖中班幼儿打篮球的指导要点〗

天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于幼儿篮球训练 *** 计划〖中班幼儿打篮球的指导要点〗方面的知识吧、

1、在中班幼儿进行篮球活动时，首先应该跟随老师一起进行篮球操，做一做原地转圈圈，拍拍球的动作，这样可以帮助孩子们熟悉球的触感和手感。接着，孩子们可以跟着老师一起将球滚动，做一些基础的篮球游戏，比如将篮球想象成一个大西瓜，大家一起进行切西瓜的游戏，这样既有趣又能增加团队合作意识。

2、转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

3、促进身体健康：篮球运动能显著促进中班幼儿的血液循环，增强身体的抵抗力，对孩子的整体健康有益。培养团队合作精神：篮球是一个强调团队合作的运动项目。在团队中，每个成员都有自己的职责和优势，通过相互合作才能达成进球的目标，从而让孩子体会到团队合作的重要性。

4、同时我们在练习的时候，要要求两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体要稍微前倾，拍球的时候，眼睛和身体始终要跟着球去运动，这样才能正确的去练习排球。只有教师掌握了相关的排球要点和知识，才能让幼儿用正确的方式进行排球练习。

儿童篮球训练10个基本动作

曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。两人相互踩脚。

行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。单手左右拍球：一手持球于头上，另一手扶住球侧面，向下轻拍，左右手交替进行。

曲肘摸背、背后上下曲肘拉手：肘关节高抬，动作要领是要保持肘部抬起的状态。分腿立向前屈体：双脚伸直，手触地，动作要领是保持腿直和身体前屈。侧弓步压腿：支撑脚跟着地，另一脚尖立起，重心尽量向后，动作要领是保持平衡并尽量向后倾斜。

儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。带球：学会用手控制篮球，进行推进或转移。

儿童篮球训练的十个基本动作：接球：稳定且准确地接收传球，无论是用两只手还是单手，都要保持手部放松，确保抓住球。带球：用手控制篮球，进行推进或传球。在场地上练习简单的运球，通过改变速度和方向来提高控球技巧。传球：以适当的力量和准确性传球给队友。

幼儿篮球教学的 *** 和建议

幼儿篮球教学的 *** 和建议如下：对幼儿兴趣的培养幼儿接受业余篮球训练的之一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。

直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。运球绕雪糕桶：幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶（也可以是其他标志物）雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧用左手。

幼儿篮球训练的有效 *** 技巧如下：柔韧和灵敏素质训练进行分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习。这些动作能够增强幼儿的柔韧性和身体协调性，为篮球技术打下坚实的基础。结合篮球步法提高移动能力篮球步法是篮球训练的关键。

选择合适的篮球和场地篮球大小：使用适合幼儿的小号篮球（通常为3号或4号球），以便孩子更容易掌控。场地选择：选择平整、安全的场地，避免有障碍物或不平整的地面。注重基础动作的练习基本动作：从简单的动作开始，如拍球、传球、接球等，帮助孩子建立基本的手感和协调性。

幼儿篮球训练的有效 *** 技巧主要包括以下几点：柔韧和灵敏素质训练分腿立向前屈体：这个动作可以锻炼幼儿的腰部柔韧性和协调性，有助于在篮球运动中更灵活地转身和弯腰。侧弓步压腿：能够拉伸大腿内侧和外侧肌肉，提高腿部柔韧性和稳定性，对于篮球运动中的变向和急停急起非常有帮助。

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