u12比赛篮球赛的规则/u12篮球队训练内容计划

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u12比赛篮球赛的规则

〖壹〗、时间规则，球员年龄，球场尺寸，换人规则，传球规则。时间规则：U12比赛篮球赛为四节，每节8分钟，中场休息3分钟。球员年龄：队员年龄不得超过12岁。球场尺寸：球场尺寸应符合国际篮球规则。换人规则：每个队伍只有5次换人机会。传球规则：球员可以在任何地方将球传给队友，但不能同时持球超过2秒钟。

篮球u12以后能干嘛

青少年篮球联赛等。当U12篮球运动员过了这个年龄段之后，可以选择在篮球方面继续深耕，可以参加青少年篮球联赛、全国U15篮球锦标赛等各种赛事，锻炼自己的实战能力和团队合作精神，为未来参加更高水平的比赛做好准备。U12篮球通常指的是12岁及以下的儿童，是篮球普及和发展的重要阶段。

U12篮球比赛是少年组级别的比赛，专为年龄在12岁及以下的青少年球员设立。这类比赛旨在选拔和培养篮球人才，为青少年提供一个展示自己篮球技能和天赋的平台。通过参加U12篮球比赛，青少年球员可以锻炼自己的篮球技术、战术理解和团队协作能力，为未来的篮球生涯打下坚实的基础。

国内U系列比赛主要有U1U1U1U19这几个年龄段，每年都会举办全国青少年篮球联赛。比如2025年全国U15篮球联赛刚在青岛打完，山东队拿了冠军。这些比赛主要是为了给CBA梯队选拔人才，很多职业队青训教练都会去现场看。

怎么进篮球青训队

〖壹〗、该进队的流程如下：找到合适的年龄段：通常篮球青训队的招募对象是针对特定年龄段的球员，例如U1U1U16等。因此，在开始寻找青训队之前，需要确定年龄是否符合要求。寻找合适的青训队：可以通过互联网搜索、篮球俱乐部、学校或社区篮球组织等途径来寻找合适的青训队。

〖贰〗、直接前往广东宏远试训： 如果有足够的实力和自信，可以直接前往广东宏远进行试训。 试训是展示自己篮球技能和潜力的好机会，如果表现出色，有可能直接被选入青训队伍。 参加各种比赛和训练营： 通过参加各种篮球比赛和训练营，不仅可以提高自己的篮球技艺，还能增加被广东宏远等职业球队关注的机会。

〖叁〗、广东青年队通常招募12至17岁的球员，他们需要具备一定的篮球天赋和身体素质。有兴趣加入的年轻球员可以前往东莞市南城区宏远篮球俱乐部，找到王怀玉教练进行初步的评估。如果球员展现出专业的潜力，将有可能被选入青年队。

〖肆〗、首先你可以到当地最有影响的篮球队试训接受最专业最系统的训练先练习你的球技.必需得具备有特长方面如传球，运球，投篮。2 其次参加那些街头篮球比赛。要参加有商业赞助的像阿迪的耐克的李宁的麦当劳的活动，因为在这些比赛的过程中会有一些市队的教练甚至还有省队的球探在观察球员。

〖伍〗、要参加CBA青训，可以通过以下途径：加入当地有影响力的篮球俱乐部试训：寻找当地具有专业训练体系的篮球俱乐部，参与试训，接受系统化的篮球训练。在试训过程中，注重基本功的练习，如传球、运球、投篮等，为提升专业水平打下坚实基础。

怎么进入国家青年队u12

要进入国家青年队U12，可以采取以下途径：就读体校：选择就读专业的体育学校，从小开始接受系统的篮球训练。在体校中努力表现，提升自己的篮球技能和体能。有机会在成长过程中被教练和球队发现，从而获得进入青年队的机会。参加知名篮球俱乐部的试训：直接前往一些知名的篮球俱乐部进行试训，展示自己的篮球技能。

对于有志于进入国家青年队的篮球少年来说，选择一条合适的道路至关重要。一方面，你可以选择就读体校，从小就开始接受系统的篮球训练，成为一名篮球特长生。通过这样的方式，你有可能在成长过程中被教练和球队发现，从而有机会进入青年队。

加入单板滑雪国家队的条件主要包括以下几点：通过青训体系选拔：参与各级别比赛：从UU1U1U18级别的比赛开始，争取在市级或省级比赛中进入前六名。全国青少杯资格赛：通过选拔进入全国青少杯资格赛，并在比赛中获得国内积分。积分排名前列：在积分排名中名列前茅，有机会被国家队选中。

首先，从青训阶段开始，参与UU1U1U18级别的比赛，目标是进入市级（如北京）或省级比赛的前六名。若参赛人数较少，选手则需获得之一名。接下来，通过选拔进入全国青少杯的资格赛，凭借出色表现获得国内积分。在积分排名中名列前茅的选手将有机会被国家队选中。

该进队的流程如下：找到合适的年龄段：通常篮球青训队的招募对象是针对特定年龄段的球员，例如U1U1U16等。因此，在开始寻找青训队之前，需要确定年龄是否符合要求。寻找合适的青训队：可以通过互联网搜索、篮球俱乐部、学校或社区篮球组织等途径来寻找合适的青训队。