杨秀丽是中国女子柔道队运动员,你知道有关杨秀丽的故事吗 (辽宁女子柔道训练图片)

杨秀丽是中国女子柔道队运动员,你知道有关杨秀丽的故事吗?

1、杨秀丽，奥运冠军，中国女子柔道队运动员，在2008年北京奥运会上勇夺女子柔道78公斤级冠军。

中国在历届奥运会上柔道冠军得主

1、中国在历届奥运会上柔道冠军：庄晓岩。辽宁沈阳人，1990年北京亚运会获得柔道女子无差别级冠军，1992年巴塞罗那奥运会，庄晓岩代表中国队出战72公斤以上级比赛，为中国获得了奥运会历史上的之一枚柔道金牌。冼东妹。

2、中国的庄晓岩是奥运史上之一枚女子柔道金牌得主。

3、到目前为止中国柔道队在奥运会上已经取得了六枚金牌了。

4、袁华，中国柔道运动员。1974年出生于中华人民共和国辽宁省辽阳市。在2000年的第27届悉尼奥运会上获得女子78公斤以上级柔道比赛的冠军。袁华是中国柔道界之一个获得奥运会、世锦赛和大运会三个冠军、实现“大满贯”的选手。

柔道运动的训练 ***

双塔式训练方式 双塔式练习特点：强度先递增后递减，用此种 *** 时，组数应在8-10组为佳。

一，柔道教学中力量训练的 *** （1）慢跑属于有氧运动的一种，可作为热身活动使用，在慢跑中运动员血液循环逐步加快，身体多脏器从待机状态进入运动状态，尤其能够激活心肺功能，从而配合躯干、肢体完成力量的爆发。

攀 攀岩好手具有强大的握力及手指力量。他们的运动需要它，并且以各种不同的方式来挑战他们的握力。而我们的运动员也使用很多的爬绳训练。爬绳使用到与攀岩相似的肌肉，但以不同的`方式。

柔道基础训练 *** 站立的基本姿势 站立的基本姿势是指运动员在站立状态下进行角斗时所采用的姿势，根据站立姿势的不同可以分为自然站立姿势、左站立姿势和右站立姿势。

一，对抗性练习法 在练习柔道的时候， 不能缺少的一个步骤就是对抗练习。对抗练习即综合考量运动员的技能和技能 *** 以及体能。

我国之一个柔道女冠军是谁?

1、高凤莲 高凤莲 女子柔道运动员。1964年出生在内蒙古临河县。身高1．86米，体重116公斤。家中5个孩子，她排行老三。从小随父母干农活，后因个子大被巴盟体校招去练铅球。

2、庄晓岩，辽宁沈阳人，1990年北京亚运会获得柔道女子无差别级冠军，1992年巴塞罗那奥运会，庄晓岩代表中国队出战72公斤以上级比赛，为中国获得了奥运会历史上的之一枚柔道金牌。

3、庄晓岩。她在1992年巴塞罗那奥运会上获得女子72公斤以上级柔道冠军。这是中国首枚奥运会柔道金牌，也是女子柔道首次列入奥运会比赛项目后的之一枚金牌。

4、之一位中国柔道世界女冠军是 高凤莲。1986年10月24日，在荷兰东南部城市马斯特里赫举行的第四届世界女子柔道锦标赛上，高凤莲获得72公斤以上级冠军。

5、提起高凤莲，人们并不陌生，她是我国之一个柔道世界冠军，是在世界女子柔道锦标赛中惟一获得“三连冠”的运动员；同时，她还是内蒙古自治区体育局享受厅局级待遇的副局长。

6、在中国的体育史上，获得首枚奥运柔道金牌的是庄晓岩。他她是在1992年巴塞罗那奥运会上，在女子72公斤以上级的比赛中，技压群芳，连胜5场。一举，夺得了奥运金牌。毫无疑问，我国是文明古国，也是一个体育强国。