羽毛球握拍的正确方式(羽毛球进攻型打法握拍)

羽毛球握拍的正确方式

正手握拍：正手握拍，握拍姿势如图所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用。反手握拍：反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助作用，使球拍向外发力。

打羽毛球如何正确握拍的方法

先以正手握拍法轻握球拍。然后拇指和食指稍向上提，利用拇指和食指的配合，将拍柄稍向外转。拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，食指扣住对侧拍柄。拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大。

正手握拍：正手握拍，握拍姿势如图所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用。反手握拍：反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助作用，使球拍向外发力。

正手握拍：球拍框与地面垂直，球拍面与地面平行，握拍时，手握在球拍的柄上，使球拍底端到手指的位置处于中间位置，拍弦略向上方倾斜。球拍框后侧稍微向前推，将拇指置于柄上，紧贴球拍柄。

纠正方法：(1)在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。(2)平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握羽毛球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。

正手基础握拍 正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高（靠近拍头的位置），虎口对准拇指侧的斜棱。

羽毛球正确握拍姿势

正手握拍 握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴。

握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。

单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。

羽毛球拍正确握法如下：正手击球握拍 需要将中指无名指和小指一起弯曲，然后拿住拍柄，将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍微分开，中指的指甲在拇指下面，食指与拇指相对。

羽毛球球拍的正确握法1 正手握拍技术 以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之。

羽毛球运动有哪些握拍方法?掌握击球技术和握拍法时分别需要注意些什么...

正手握拍：拍框的直线所对应的棱（拍柄的较窄的棱），与虎口对齐，中指食指小拇 指依次排列，大拇指与食指分别在棱的两侧，自然放松握拍。

击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指轻轻向外转动手柄，拇指尖位于手柄内侧的宽面或内边缘，中指、无名指和小指靠近握拍，手柄端靠近小指根部，在手掌中留有间隙。球拍向身体左侧倾斜，之后球拍面向后倾斜。

正手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一，通常在还击握拍手身体同侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍。

球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体(背对网)，然后用反手握拍法击球。

掌心和拍柄之间要留有空隙，握拍时手处于放松状态。注意事项：拍杆和前臂保持130°—140°的状态。击球手臂和拍面要保持垂直。反手握拍方法 反手握拍法又叫做拇指握拍法，主要应用于反手扑球、反手防守和反手平抽球。