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100米短跑怎么练爆发力的技巧

米短跑运动员爆发力的训练策略1 起跑训练 对于100米短跑运动员来说，平时的训练固然很重要，但是要让自己在赛场上更好的发挥，那关于起跑的训练是必不可少的。

世界上最快的人,博尔特(百米冲刺9秒69)

在北京奥运会赛事期间，牙买加选手尤塞恩博尔特在国家体育场鸟巢进行的北京奥运会男子100米决赛中，这个世界上最快的人以9秒69如同一道旋风的速度冲刺一百米夺冠，并打破了之前的9秒72的世界纪录。

博尔特100米最快记录是是9秒58。在2009年的柏林世锦赛上创造的。

世界上跑得最快的人是尤塞恩·博尔特。尤塞恩·博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员。

博尔特的百米速度为58秒，一小时等于3600秒，一公里等于1000米。每秒跑步速度为：100/58=438，因此博尔特的时速为每小时3578公里，也就是相当于每小时跑3578公里。

博尔特是怎么跑9.58的

1、博尔特直接把100米赛跑拉近10米大关。在博尔特出来之前，只要一个人能跑10米左右，经常就可以拿下100米赛跑的冠军。但当博尔特出来之后，即便一名运动员跑进了10秒大关，也未必能拿得下冠军。

2、博尔特出场后，世界纪录不再拱起。他直接出局，将世界纪录提高到58，赔率为0.11。如果算上鲍威尔的74记录，则该范围达到了可怕的0.16。如果从1991年算起，世界纪录基本上每年增加0.01年。

3、爆发式起跑是博尔特的训练方法，这种起跑方法需要优越的身体素质才能发挥其威力。博尔特身高一米九零，这一身高在许多专业教练眼里是不适合跑步的，这是因为高个子运动员虽然腿长但爆发力不够很难在起跑时抢先。

4、博尔特在2009年8月柏林田径世锦赛上100米项目跑出了58秒的世界纪录。从1896年第一届现代奥运会开始，博尔特在世界短跑 历史 上创造了奇迹。至今世界其他男子短跑名将的最好百米成绩为69秒，没有能够跑到接近60秒成绩。

博尔特原本是练200米的?

1、博尔特最早是练习200米的，他生于1986年8月21日，2002年7月1日，在牙买加的金斯敦的国家体育场，July18国际田联世界青年田径锦标赛200决赛上，主场作战的博尔特以20秒61夺得了200米金牌，这年他15岁。

2、尤塞恩·博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员，2002012016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。

3、博尔特原来主攻的是200米，2007年他曾获得世锦赛200米亚军。2008年为了增加前半程的爆发力，博尔特在主攻200米的同时，开始加练100米。

4、在一次训练中，教练发现他的下肢移动速度非常快，于是建议他去练练短跑。2001年，年仅15岁的博尔特在加勒比共同体运动会上夺得了200米、400米两枚银牌。

5、个人认为200米更难打破。博尔特起家的就是200米和400米。至于百米是后来才开始作为主项练。200米是才是他最熟悉的项目，弯道变直道的技术也可以说近乎完美。

全球100公里跑步最快的人物

1、刘祥世界上跑得最快的人世界上跑得最快的人：尤塞恩·博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，奥运会冠军，男子100米、200米世界纪录保持者尤塞恩·博尔特简介：2004年，博尔特成为职业运动员。

2、博尔特的百米速度为58秒，一小时等于3600秒，一公里等于1000米。每秒跑步速度为：100/58=438，因此博尔特的时速为每小时3578公里，也就是相当于每小时跑3578公里。

3、尤塞恩·博尔特 排名第一的是尤塞恩·博尔特，他是世界上最受欢迎的运动员。这位牙买加短跑运动员是世界上跑的最快的人。2008年北京奥运会上博尔特一战成名，轻轻松松的打破了当时的世界纪录。

4、世界上跑得最快的人是博尔特。2008年8月18日，在北京举行的2008年夏季奥运会上，博尔特以69秒的成绩赢得男子100米短跑冠军，并创造了新的世界纪录。

5、博尔特的出色体能、强大的爆发力和优秀的技术使他成为跑步领域的传奇人物。世界纪录 尤塔·博尔特在2009年世界田径锦标赛上创造了他的第一个世界纪录，以58秒的成绩赢得了男子100米决赛，成为史上最快的男子短跑选手。

博尔特一步的步幅有多大

1、博尔特平均每一步的步幅都达到44米，最大步长达65米。我们每次看博尔特比赛，也都会惊叹他的那两条大长腿。据测算，博尔特从腰际线到脚跟的长度达16米，而从两腿分叉处到脚跟的距离也达1米。

2、博尔特平均每一步的步幅都达到二点四四米，最大步长达二点六五米。跑步生涯：2001年，年仅15岁的博尔特在加勒比共同体运动会上夺得了200米、400米两枚银牌。

3、年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。

4、据测算，博尔特从腰际线到脚跟的长度达16米，而从两腿分叉处到脚跟的距离也达到了1米。百米赛道，博尔特用41步即可跑完，他平均每一步的步幅都达到44米，最大步幅达到了65米。

5、小孩子一步是40-50厘米。身高在175-180厘米之间的男人的正常步长，即立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动，从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离通常在50-80厘米之间。根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。