排球进攻二传手势,排球二传怎么练?怎么纠正动作,怎么能更快地习惯传球的手势?

排球中的二传手势是怎么样的。怎么样练

1、我就是打二传的，说实话真的不好练。双手在额的斜上方，两手保持一致，传球时利用手指把球弹出。发力一定要均匀，一定！这是重中之重，一定要讲求两手的协调同步，均匀发力。

排球二传怎么练?怎么纠正动作,怎么能更快地习惯传球的手势?

双手在额的斜上方，两手保持一致，传球时利用手指把球弹出。发力一定要均匀，一定！这是重中之重，一定要讲求两手的协调同步，均匀发力。

此阶段可采用以下练习方法：⑴ 头上自传或墙轻传。要求体会手腕用力和全身协调用力，巩固传球手型。2 两人移动传球。⑵ 三人一组，移动传球。⑶ 三人一组，一人扣球，一人垫球，一人调整二传球。⑷ 三人三角传球。

第二种手型为两手掌交叠并拢两手伸直，两肩往后缩，将球往上击打。无论哪种保持良好手型是最基本的要领。发力要领即传球发力之前，一定要学会“卸力”。

（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

③第一传离网较近（即调整二传）二传手应迅速回撤取位，力争在移动中转体，使身体向着出球的方向。

排球要怎么练二传才会比较有效果!

加强手腕手指弹力的练习： 目的：熟悉球性，提高手腕手指弹力，灵敏性和活动幅度。 要求：传球时，手腕手指要主动去弹击来球，并配合全身的协调动作，力求做到轻松协调和富有弹性。

视野宽广 二传要为本队的进攻创造存利机会，因此，二传队员必须有宽广的视野，才能通观全场，胸有成竹，并在一刹那作出正确的判断和行动，而观察必须适时，过早作用不大，过晚措手不及，影响传球质量。

二传想要提高两个方面：个人技术 身体素质，体育竞技身体素质是基本，你的核心肌力、弹跳、爆发、力量、反应必须要计划性训练提升（竞技是建立在身体素质差距一定范围内的，超过范围的话技术再好，可以以力破巧）。

身体素质训练 身体素质是技术、战术的基础保障。二传手必须具备良好身体素质才能掌握高超的传球战术，完成全场比赛的二传组织任务，因而二传手必须加强身体素质训练，这是提高二传手战术意识的保证。

背传 传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。

我就是打二传的，说实话真的不好练。双手在额的斜上方，两手保持一致，传球时利用手指把球弹出。发力一定要均匀，一定！这是重中之重，一定要讲求两手的协调同步，均匀发力。

排球二传手势和发力问题。我每次总不是手指碰到球,每次用手指都差点把...

用手指尖对球，在这样容易戳伤手指，正确动作为：两手拇指相对，成“一”字形，两手食指相对成“八”字形，其他手指一次自然张开，成半球状，基本能做到十指相对，能充分包住排球控制方向，这样就不是指尖对球了。

我就是打二传的，说实话真的不好练。双手在额的斜上方，两手保持一致，传球时利用手指把球弹出。发力一定要均匀，一定！这是重中之重，一定要讲求两手的协调同步，均匀发力。

应力争插入球下，采取全间或倒地的动作。传球时，有时击球部位也可在胸或腹部，主要利用手腕和手指向后翻动的弹击力量将球传出（大拇指积极向上上挑球），这种球只能向前传，不便作背传。

排球二传持球

1、二传可以利用队友的跑动来寻找传球机会，避免持球时间过长。加强团队合作意识：团队合作是排球比赛中至关重要的因素之一。在进攻中，球员们需要互相配合，通过传球、跑位等方式协作完成进攻。

2、规则里讲得很简单：“球被接住和/或抛出，而不是被弹击出。”也没有具体说停留多少时间算是持球，那么短的时间也没办法计时。主要靠裁判的经验来判断。

3、主裁判会先响哨，然后会作出类似于拖球似的动作（手心朝上）表示持球！站位 排球比赛的进攻过程是从一传或防守开始到传扣，二传作为进攻的一个中间环节，站位是二传手进行传球的第一步，直接关系到进攻的成败。

4、训练方法如下：基本功要扎实，传球的技术要领，反复的练习传球动作，记得传球的感觉是手指弹击，很轻，球不要在手里持的时间长，否则会持球，或球出去的路线会变向的。

5、排球比赛中的阵容配备主要有“四二”阵容配备和“五一”阵容配备。“四二”与“五一”阵容配备中的“二”与“一”是指二传手人数。“五一”配备是由一名主二传再配上五名进攻手，其中又有主攻、副攻之分。

请问排球二传背后的暗号手势

四号位的高点强攻，不做手势，各位攻手时刻准备参与进攻。

把手放后面示意是属于战术手语也是“暗号”。因为排球比赛中接发球一方网前做手势的队员都是二传队员。其手势的意思只有队们队员自己知道，其作用就是战术安排。比如二传队员准备传出什么样的球，组织何种战术。

一般而言，主要是二传给攻手手势，二传有时候也会轮转到后排，这个时候一般是前排队员给手势。有时候也会看到前排几名队员同时给手势，这个主要是来迷惑对手，怕对手破解了本方的摩斯密码。

第一个问题：比赛中出现二和五是排球的战术。二传给攻守的手势，用手势来沟通。放在屁股后面是隐蔽起来，不让对方知道我方是用什么战术打他们。

这对于整个比赛来说是非常不利的，而手势放在背后则可以避免这个问题。我们在电视上看到排球选手的默契十足，知道球会落在哪个点，甚至于提前预判，这都来源于战术的安排。