关于篮球转身的犯规脚步和一些小问题(科比的转身变向视频教学)

关于篮球转身的犯规脚步和一些小问题

转身速度要快。速度是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球，很多初学者一过快就容易丢球，因此要加速的同时5指抓紧篮球。找准转身的时机。

苦练这三招,你也能学会艾弗森的急停,转身和变向

1、变向大师：伊戈达拉与汤普森的战术灵感 伊戈达拉和汤普森的180度和90度变向，是勇士战术的精髓，艾弗森和罗斯的运球魔术同样让人眼花缭乱。变向时，第一步四分之三步，重心转移，脚掌为轴心，灵活自如。变速魔术：孙铭徽与安东尼的实战应用 变速，是迷惑对手的隐身衣。

2、当大部分防守人习惯性横移封堵，可在延伸步后进行体前变向，将对手过掉。变向后不要急于下球，距离篮筐较近时，直接012步上篮快速摆脱。面对防备增加的防守人，如果在延伸步+变向时发现防守人选择转身后退，等待封堵上篮，可在变向后直接干拔跳投得分。

3、在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。

4、致命绝招一：变向 速度快到一定程度就足以克服身高步伐等等不利因素并且出奇制胜？对，但此准则并不完全适用于NBA，这方世界篮球之巅有的是车载斗量的飞毛腿，即便艾弗森疾如闪电的进退折冲都无法每一次都甩开对手恍若附骨之趄般的贴身紧逼。

5、可以参考艾弗森的过人方法 主要分为变相，转身，急停，加速 变相主要是猜对方的心思，比如右手运球：先将球由左手打向右手，右手张开和肩平行接球，同时右脚向右前方大跨一步，然后迅速压低重心，将球打响左手边，一定要尽量的低。

6、例“1+1胯下”变向：以右手运球为例，面对防守队员左脚在前，右手拍球经胯下地面弹向身体右侧，同时右肩向左前方倾出，作超越对手状。此时若对手相应侧滑步堵位，左手即再拍球经胯下地面弹回身体右侧，同时左肩迅速向右前方倾出，迈右脚换左手运球快速超越对手。

科比早期体前边向过人问题

大家还记得艾弗森吗？就是那个能用一个动作过你数十遍，并且还晃过上帝的艾弗森。当年，他使用变向晃到卢指导的时候，那个画面在我看来，就是能够被我们称之为经典。艾弗森对于当时的球队的重要性，想必大伙都知道。

第一，他不按常理出牌，还不断摧毁你的信心。科比早期，大概三连冠之前，习惯用直线加速直接摆脱人，防守者跟不上，很崩溃。好不容易有速度快的防守者对上，科比又能仗着身高和高出手点，疯狂出手三分。

背景11日，久被关注的科比案初步听证会举行，但因为案情复杂以及科比的律师梅基使出一记“撒手锏”，经过五个多小时的激烈辩论仍然没能解决问题，鹰县地区法官加耐特决定在北京时间本周四（16日）继续举行听证会，将最终决定科比案是否进入正式庭审阶段。

这一年卡特毫无争议的得到了最佳新秀，卡特球衣销量位居全联盟榜首，历史前五。不过卡特并没选择NIKE，ADIDAS等大品牌，而是选择了以足球见长的PUMP。 1999~2000赛季： 如果上赛季卡特的新秀年球衣销量排在榜首还不能说明问题的话，那么这个赛季是卡特名正言顺的成为联盟头号球星的初始。

当其他体育老师向道纳推荐科比时，他决定亲自去试试科比的斤两。 一个星期五的下午，校篮球队的学生们都放学了，他们有的去打电游，有的回家看电视，空旷的球场上洒满了阳光。道纳信步走到场边，忽然看见科比一个人在运球上篮。

第一位直接从高中参加NBA选秀的后卫球员，科比于1996年第一轮第13顺位被夏洛特黄蜂队选中。[2] 不过，据科比当时的经纪人阿恩·特勒姆（Arn Tellem）说，科比为夏洛特黄蜂打球是“不可能的事情”。[21] 然而，时任黄蜂队首席球探的比尔·布兰奇（Bill Branch）说，黄蜂队在选秀的前一天就已经同意与湖人队交易选秀权。