羽毛球打法不固定,在羽毛球步法中如何做到稳而不乱

你好,我现在羽毛球的击球点总是在拍子中间,调整不上去,一调整就打铁...

多练习击高点的意识 比如：在打球时，在感觉自己够不着球的时候去击球试试，直至你可以刚好够到球为止。

在羽毛球步法中如何做到稳而不乱

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离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。

制动则是到位后克制移动的惯性，保持身体中心的平稳，以便协助完成击球动作。回动是在完成击球后要尽快回到中心位置，做好迎击下一来球的准备。我们可以进行一些有针对性的练习。

打了五六年羽毛球,动作不规范不好改?只要你想改,就会有办法

明确的说，可以重练，难度不变！还有标准动作一定要一开始就定型，最好请教教练或者羽毛球专业人员。

其实练习打高远球的时候，只要做好左右脚的前后换脚动作，脚踝稍稍发力离地，身体稍向左边倾斜，这个时候伸直手臂击打头顶高球远球就不是很别扭了。当然要做好这个动作，脚下的动作也要快些，及时将身体位置调整到球的下方后再击球。

学习好步法。步法是移动速度的唯一依靠。4不能再对自己的动作随意。把你自己发现到所有的随意动作结合标准动作，最后修改成最合适自己的动作。其他没有留意到的，或许已经成为潜意识，或许没有。