基本功训练 投篮姿势(科比脚部教学简单吗)

基本功训练——投篮姿势

翻腕压手。方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）。方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。双手头上抛接球练习。

詹姆斯的脚趾,科比的跟腱,韦德的膝盖,看完这些你还羡慕高薪吗?

詹姆斯的脚趾，科比的跟腱，韦德的膝盖，他们是在用身体拼搏，高薪是值得的。

乔丹也比不了，参考科比34岁跟腱断裂，状态一落千丈相比，已经35岁的老詹姆斯还带队联盟第一，在帮手并不强的情况下带队绅士横扫历史级大场面球员利拉德和历史前五分位詹姆斯-哈登，这就足以说明詹姆斯的能力了。

科比的跟腱撕裂。每一个科密最不愿意回想起的一场比赛。12-13赛季，湖人在保留了科比和加索尔的情况下交易来了纳什和霍华德，组成了纳什+科比+慈世平+加索尔+霍华德的恐怖阵容，加上替补席上的布雷克，乔丹希尔，贾米森，米克斯，账面上的阵容可以说是在nba历史上的都是可怕的存在。

对于我本人来讲，科比跟詹姆斯都是NBA伟大的球员，都是值得人们尊重的，但是两人之间没有什么可比性，科比打得分后卫，詹姆斯打小前锋，两个人的位置不一样，单从数据根本比不出什么，就好比你让控球后卫纳什跟中锋姚明比谁的篮板多，这都是让人笑话的。

关于詹姆斯和科比的历史地位，里查德-杰弗逊说：“科比甚至连邓肯都比不过呢，我认为乔丹排第一，勒布朗第二。勒布朗还有好几年职业生涯，还有空间继续上升到史上第一。我会把贾巴尔排在第三，第四是邓肯，第五我会选择魔术师约翰逊，魔术师和科比真的很接近很接近。魔术师才是湖人的招牌。

科比遇到的伤病有哪些

1、-97赛季：流感是每个人都会遇到的普通疾病，对科比来说也不例外。此外，他还遭遇了左侧髋屈肌拉伤，这是他职业生涯中的第一次严重伤病。97-98赛季：在一次脚踝扭伤后，科比仅休息了3场比赛就重返赛场。尽管伤势不严重，但这次受伤仍然给他的赛季带来了一定的影响。

2、在2003-2004赛季，科比的伤病再次爆发，这个赛季总共缺席了10场比赛，其中包括膝盖酸痛、食指撕裂和肩部扭伤。 2004-2005赛季，科比因胫骨撞伤缺席了1场，但在仅仅休息了一场后便复出。然而，脚踝伤势成为他职业生涯中一直挥之不去的阴影，在21次受伤中，脚踝伤了6次，与膝盖伤势并列第一。

3、严重的右膝伤势：去年夏天，科比再度赴德国治疗右膝，而他已经三次对这一位置进行过手术，2010年季后赛阶段更是数次从受伤的膝部抽出积水，在几乎没有软骨的情况下坚持作战。

科比9和科比10哪个好

1、科比9和科比10相比，科比10更好，主要有以下原因：科比10采用了全新的网面结构，可以更好的把脚掌的湿润度和温度控制在合理范围内，让脚掌更加舒适。科比10的鞋底采用了马蹄掌纹设计，可以提供更多的抓地力，并且可以有效的减少脚掌受到的冲击力。

2、科比9高帮外观惊艳，缓震效果好。综合以上，科比9高帮比科比10高帮好。

3、科比10采用了创新的网眼结构，这种设计有助于调节脚部的湿度和温度，从而使脚部保持更加舒适的状态。 该鞋底的纹理类似马蹄铁，这种设计增强了抓地力，并且有助于减少脚底受到的冲击。

4、另外，科比9的舒适度也比科比10更高。无论是在长时间运动后脚部需要休息，还是在运动中追求脚部的稳定感受，科比9都能提供更佳的体验。它的鞋带设计和鞋垫设计都更加人性化，使得穿脱鞋更加方便，穿着更加舒适。