马拉松运动员是全程无氧〖在短跑和长跑消耗的能量分别是来自有氧还是无氧呼吸〗

这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于马拉松运动员是全程无氧〖在短跑和长跑消耗的能量分别是来自有氧还是无氧呼吸〗方面的知识吧、

1、短跑是一项无氧运动，主要依赖无氧呼吸来提供能量。这种类型的运动通常在短时间内高速进行，如100米和200米短跑。长跑则是一项有氧运动，主要依赖有氧呼吸来提供能量。这种类型的运动通常持续时间较长，如马拉松和10000米长跑。

2、短跑属于无氧运动，而长跑则属于有氧运动。人的身体大约可以提供一分钟左右的时间的无氧供能，而400米以下的项目叫做短跑，因而，短跑的供能特点是无氧供能，长跑就属于有氧供能。

3、在100米短跑中，由于全程冲刺时肌肉的剧烈运动，所需的氧气无法通过呼吸快速供应，因此会主要依赖无氧呼吸。在这种情况下，肌肉中的糖原会在不依赖氧气的情况下分解成乳酸，从而释放能量。对于500米跑，情况稍有不同。运动员通常会以较高的速度开始，但不会维持全程的最高速度。

4、短跑的时候时间较短，且需要能量较多，促使了细胞分解更多的糖类以提供能量，但是由于氧气的摄入量不够支持那么多的细胞进行有氧呼吸，所以细胞只能在缺少氧气的情况下进行无氧呼吸。长跑的时候，氧气摄入量充足，足够进行有氧呼吸，有氧呼吸时释放的能量更多，于是大部分细胞就进行有氧呼吸。

最好的马拉松运动员跑完一个全程马拉松也需两个多小时,紧接其后的较...

〖壹〗、在整个运动过程中，运动员的骨骼肌细胞进行了无氧呼吸，无氧呼吸积累了大量的乳酸。乳酸运送到肝脏，发生异化作用，生成葡萄糖，再返回血液中，作为呼吸作用的底物。C比较牵强的答案。A是跑步过程中发生的过程。B、D在血糖浓度高时发生，但是，运动后，血糖浓度降低，应当糖原转化为葡萄糖才对。

〖贰〗、马拉松全马成绩2小时18分属于国际一流水平。根据中华体育网的数据，埃鲁德·基普乔格是保持全马世界纪录的运动员，他在2018年柏林马拉松上以1小时59分40秒的成绩打破了2小时大关。因此，能够跑完全程马拉松在2小时18分之内，意味着运动员的水平非常高，接近世界顶尖水平。

〖叁〗、肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格（EliudKipchoge）在2018年柏林马拉松赛中以2小时01分39秒的成绩打破了世界纪录。一年后，他在同一场比赛中再次刷新纪录，跑出了2小时00分25秒的成绩，巩固了他在马拉松历史上的地位。

〖肆〗、全马，即全程马拉松，其标准距离为4195公里。关于全马冠军完成比赛的时间，这取决于多种因素，包括比赛的路线、天气条件、参赛选手的整体水平等。一般来说，世界顶级马拉松赛事的冠军选手完成比赛的时间大约在2小时至2小时10分钟左右。首先，马拉松比赛的成绩受到选手个人能力的影响。

跑马拉松需有氧或无氧能力?

马拉松运动对跑者的心肺功能与肌肉爆发力要求极高，不仅需要有氧耐力，也需要无氧耐力。马拉松的前半程，跑者心率稳定，处于有氧状态，适合慢跑、缓速游泳等运动。而到了后半程，心率急剧上升，进入无氧状态，这需要重量训练、短时高强度运动来提高肌肉爆发力。

马拉松选手需同时发展有氧与无氧能力，有氧训练为基础，根据不同心率区间调整速度，配合无氧训练内容，提升整体表现。成为全面、强大、高速的跑者，需在有氧与无氧训练中取得平衡，适应不同跑步需求。

有氧和无氧不能严格区分，关键还是看心率和呼吸状态。如果你跑的快，心率上去了，呼吸急促困难，也进入了无氧阶段。如果你节律均匀，呼吸顺畅，那就是有氧阶段。一般我们都应该让跑马在有氧运动状态。这样保持长时间。因为在后期会消耗肌肉，很多跑马的人，都显得瘦，还有一些。

马拉松是一项长距离的耐力运动，它结合了有氧运动和无氧运动的特点。在马拉松比赛中，起跑阶段通常是以较快的速度进行，这时的运动主要依赖于无氧能量系统，因为肌肉在没有充足氧气的情况下，通过分解糖原产生能量。

无氧呼吸可以提供人体能量吗?

〖壹〗、无氧呼吸过程在分解糖类等有机物时确实能释放能量。这是一系列酶催化反应的结果，动植物细胞在缺氧环境下进行。此过程的末端产物未被彻底氧化，因此释放的能量相较于有氧呼吸较少。无氧呼吸在生物体内是厌氧呼吸的别称，指的是生物利用外源无机氧化物（或少数情况下为有机氧化物）作为氢受体的生物氧化过程。

〖贰〗、无氧呼吸虽然可以为细胞提供能量，但它并非生物体获取能量的主要途径。相比之下，有氧呼吸则更为高效，它利用氧气和葡萄糖等物质，产出大量能量和水分。无氧呼吸在自然界中有着广泛的应用。例如，在植物根部，由于土壤中的氧气不足，根部细胞会进行无氧呼吸；此外，无氧呼吸也是某些微生物生存的关键条件。

〖叁〗、不是。无氧呼吸最终还是产能的。有氧和无氧呼吸的前半部分都是糖酵解，都是产生了少量能量，即ATP和NADH，然后无氧呼吸用NADH还原糖酵解的产物--丙酮酸，消耗了NADH（书上应该是针对这点来说的，因为NADH进入有氧呼吸的电子传递链，会产生4个ATP），产生酒精或乳酸。

长跑运动员为什么瘦在电视上看到长跑运动员都很瘦为什么

〖壹〗、长跑的人为什么都很瘦0长期的有氧运动会降低体脂，同时也会消耗掉多余的肌肉，所以长跑运动员都很瘦。同时耐力运动更加侧重于呼吸系统的效率和血液摄氧量，而过多的肌肉会导致氧气消耗加剧，所以在选择长跑运动员时。长跑是有氧运动，可以持续燃烧脂肪，但碳水化合物和蛋白质也会参与供能。

〖贰〗、两个原因：一是长跑运动员在选材上，要求运动员的体形必须纤细、修长的；二是长跑运动员每天都要进行大量的有氧运动训练，长时间的有氧运动训练，使得运动员的体脂含量非常少。综上，长跑运动员的身材都非常瘦就不足为怪了。

〖叁〗、长期的有氧运动会降低体脂，同时也会消耗掉多余的肌肉，所以长跑运动员都很瘦。同时耐力运动更加侧重于呼吸系统的效率和血液摄氧量，而过多的肌肉会导致氧气消耗加剧，所以在选择长跑运动员时，除了选择耐力素质好的外，一定要选身体纤瘦的。

〖肆〗、长跑是一种高度有氧运动，需要消耗大量的能量。如果运动员没有足够的热量摄入，就会导致热量不足，从而体重减轻。长跑运动员需要保持较低的体重和体脂率，以减少运动过程中的负担，提高运动效率。因此，他们通常会采取限制饮食和增加训练量的方式来控制体重。

〖伍〗、长期训练影响：长跑是一项持续性的有氧运动，它主要通过燃烧脂肪来提供能量。长期参与这项训练的运动员，体内脂肪含量较低，因此显得较为消瘦。身体适应性变化：经过专业训练的运动员，其肌肉耐力、肝脏代谢能力都会得到显著提升。

〖陆〗、两个原因：一是运动员选才，在选择长跑运动员时，除了选择耐力素质好的外，一定要选身体纤瘦的；二是经常参加长跑训练的运动员，其身体内的脂肪含量非常低，所以非常瘦。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助