1、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。
1、六,脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理,是两个影响急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足,是停不住、也跳不起来,或者说跳的不会很快;原地投篮动作不合理,移位投篮就更难捉到要领了。
2、首先,从摆脱防守方面来说,急停跳投可以依靠速度和时间差在一定程度上摆脱防守出手投篮,对弹跳要求不是特别苛刻;而干拔投篮是在面对防守人的情况下直接起跳投篮,对弹跳高度要求比较苛刻,否则就会遭到封盖。
3、不可以。只能原地起跳投篮。或者双脚同时落地后,确立一只脚为轴心,移动另外一只脚做投篮。接球之后双手拿球了 然后运球上篮,上篮的时候可以用两只手吗 ,还是只能用一直手来上篮?都可以。双手拿球时做一个投篮的假动作别人跳起来 我可以退一步或者前一步在投篮吗?可以。
4、后撤步,顾名思义,就是后撤一步后投篮,一般是以前进或静止姿势开始,在进行运球的过程中,向防守队员的相反或相侧的方向跨步,并顺势起跳投篮,用距离差来阻止防守队员的干扰,而后撤脚一般都是支撑起跳脚。这是面对强于自己的防守队员常用的投篮姿势。
5、有点班门弄斧了:)通常跳投在比赛中是以急停跳投的形式出现的。急停的话就涉及到一个很实际的问题,急停时最后是哪只脚落地。通常向右移动是右脚最后,向左是左脚。而这两种方式对于投篮的人来说可以说是很舒适的,尤其是向右且右脚落地。在跳起时可以顺势把右肩送出然后出手。
我就不说什么官方规则了,在一般情况下,必须同时起跳才不违例,轴心脚(你说的左脚)先离地,右脚再离地是违例的。
当拍球停下来,并且手触球时:双脚是离地的。这样走两步落地,左右脚各一次。没有犯规 。双脚是触地的。这样只要抬起中枢脚的后脚跟,就是犯规。这时走两步,也就是犯规。双脚一只脚触地的。这样另一只脚落地且不再抬起,双脚不再抬起,不算犯规。双脚一只脚触地的。
这要看具体怎么走的,拿球转身走一步或两步然后接着起跳投篮或上篮不算走步。如果拿球转身走一步或两步停下两脚站定再投篮就是走步。篮球生涯6年的望采纳。
可以…当你运球停球后,可以以一只脚为轴,任意转动,此时算作一步,当你想投篮时,可以抬起轴心脚,同时跨出一步,但轴心脚抬起后就不能落地了。要注意的是,抬起轴心脚到投篮的过程中,动作要连贯,如果动作太慢,就类似于慢三步、等于是走步了。
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