科比8号扣球教学视频大全〖打篮球有什么方法能快一些提升控球能力 〗

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1、第打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。第首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用眼睛看的程度。

2、练习打篮球控球建议这样：多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。注意变化运球姿势。比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。

3、想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。

4、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。

5、胯下换手抓球练习。手要快，胯下“八”字绕球练习。

6、个稳定的持球者应该有能力组织和参与快攻，破坏对方的防守。也就是说，无论身高或速度如何，篮球运动员都必须不断提高自己的球技，充分张开双脚。脚要一直伸直。保持膝盖弯曲，降低重心。下去，尽量抬高，保持眼睛直视前方。

打篮球想要得高分,哪些事项是比较重要的?

最重要的是投篮。作为一个身体素质很普通的人，想要得分首先就需要把投篮练好，即使你没有身高体重，但是一手投篮也可以让你在球场上得高分。运球。想要得分就必须接触球，接球之后又避免不了运球，这时候就需要你有很好的运球技术和突破技术，这样里突外投也会得很多分。技巧。

打篮球想要得高分，必须要互相配合，因为篮球是集体项目，个人逞英雄主义是得不到高分的。然后个人还要有精湛的球艺，准确的投篮技术。具备了这些素质，打篮球才可以得高分。

但场地是最重要的因素，其次，就普通人而言，组织一场满编正式球赛有多难这个不用多说了吧。平常情况下，篮球可以一对一，二队二，三对三，四对四，五打五，足球怎么也得五六个人一队才能踢得尽兴。再一个，很多小区有篮球场，而没足球场。还有比赛时间很关键，篮球这边是白天，足球基本是在晚上了。

有个好控卫（基德、纳什）队友能跑会投（杰弗森、Q等）多打加时手感回合多运气...。。

你的兴趣爱好是什么怎么写作文

我的兴趣爱好作文范文四篇我的爱好从我记事起，就像天上的星星一样，数也数不清。但其中最明亮、我最喜欢的那颗就是画画。画画这活动别提多有趣了！一到周末或美术课，我就充满激情。无论是卡通人物、月亮星星，还是树林小鸟、小猫小狗，都是我的拿手好戏。

我的兴趣爱好是多样的，我喜欢读书、写作、画画、运动等各种活动。阅读是我最大的兴趣之一。我喜欢读各种类型的书籍，特别是小说和科幻小说。当我沉浸在故事中时，我可以忘记一切，进入一个全新的世界。阅读不仅开拓了我的视野，还帮助我提高了语言表达和思维能力。写作也是我喜爱的活动之一。

我的兴趣爱好广泛，喜欢看书，画画，唱歌，弹琴和骑自行车等等，在这些爱好中，我最喜欢的是看书。

我有很多爱好，比如看书、画画、养花、制做、写作文……我看书经常一看就“粘在手上”了——放不下嘛！我家书很多，我上厕所时常把书塞到衣服里，装着肚子痛，捂着衣服进去。有的文章我经常百看不厌，每期《阅读指南》都发毛了，可我还要翻一翻。

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