马拉松运动员外胚型身材,17周岁了还能长高吗?

我13岁了,才1.57米,我喜欢打篮球,如何长高一些?

跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

17周岁了还能长高吗?

1、您现在17岁，根据一般的生长发育规律，男生在青春期期间的身高增长主要发生在12到18岁之间。您已经进入了17岁，所以身体还在发育阶段，还有机会继续长高。 通常情况下，男生在青春期期间会经历身高的快速增长期，这个时期通常在14到16岁之间，而您已经度过了这个时期。

2、当然还有可能继续长高。男性通常在25岁左右停止身体增高，而女性则大约在23岁左右。一般来说，男性和女性在18至20岁之后身高增长会变得非常缓慢。 为了增高，请确保有充足的睡眠，避免熬夜。有时候，睡觉时腿会突然蹬一下，这可能是身高增长的预兆。

3、综上所述，17周岁还有可能长高，但具体是否能长高以及能长多高会受到多种因素的影响。如果想了解自己的生长潜力，可以咨询专业医生或进行相关检查。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也是促进身高增长的重要因素。

关于身高

关羽的身高是83米。据《三国演义》小说中描述关羽身高九尺，换算为现代单位应为183cm。

以此计算，关羽的身高大约为17米。 《三国演义》中对关羽的描写进一步描述了他的外貌：“身长九尺，髯长二尺，面若重枣，唇若涂脂，丹凤眼、卧蚕眉，相貌堂堂，威风凛凛。” 在古代中国，长胡须、丹凤眼和卧蚕眉被认为是美男子的特征。

关羽的身高大约在190到200厘米之间。古代各朝代的尺寸标准不同，以今天的换算标准来看，商代一尺约等于195厘米，按照这一标准，关羽的身高大约在一丈左右，因此有“丈夫”之称。

关羽的身高为九尺，约为216厘米。 张飞的身高为八尺，约为192厘米。 刘备的身高为七尺五寸，约为180厘米。 诸葛亮的身高为八尺，约为193厘米。 曹操的身长为七尺，约为160厘米。

关羽在《三国演义》中被描述为身长九尺，根据三国时期的度量衡，一尺约等于今天的22厘米。 因此，关羽的身高大约为2米，这样的身高在古代中国堪称巨人。 关羽，字云长，原字长生，是东汉末年的著名将领，河东郡解县（今山西运城）人。

关羽的身高在古代是一个令人瞩目的特点，据史书记载，他身长九尺。 在古代中国的度量衡中，一尺的长度并不等同于现代的米制单位。据学术研究，汉代的尺长约为0.231米。 以此计算，关羽的身高九尺，折合约08米（079米），这个身高在古代绝对属于巨人级别。

为什么跑步腿会粗?有什么办法能让腿不粗吗?

跑完步后，小腿肌肉充血，所以你感觉小腿变粗了。如果你休息两天再看一下，小腿应该就恢复了，毕竟肌肉有一个恢复期。你跑完步后没有做拉伸运动，跑完步后，你要做10分钟的拉伸运动，这样可以有效防止小腿变粗，并且让你的小腿线条越来越修长。

调整正确的跑步姿势室外跑步一般都习惯用脚尖着地，时间长了，小腿会变粗壮。跑步姿势不对，导致足部落地位置不正确，以及跑步后不注意腿部拉伸，过多进食都会造成粗腿现象。腿部肌肉有着快肌纤维和慢肌纤维之分。跑步速度过快加上一些爆发力、负重训练都会让快肌纤维堆积导致小腿显得粗壮。

跑步后小腿变粗可以通过跑后拉伸和饮食方面来恢复。跑后少吃主食能减脂 很多跑步者认为跑步已 经燃烧了脂肪，跑完以后往往吃得更多，甚至一些洋快餐不离手，导致吃的热量比跑步消耗的热量还多，从而导致长胖，小腿也因此变粗。

落地技术不好，产生错觉。有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳，有紧绷感，感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的，腿形也是，不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中，比如哑铃操、杠铃操，肌肉的膨胀率不会超过20%。

控制跑步速度，避免短时间内快速加速，这会增加腿部的爆发力，从而导致腿粗。 一般而言，跑步时间应维持在30至50分钟，每分钟心率保持在120至170次之间，以达到有氧运动的效果。 跑步结束后，进行5至20分钟的静态拉伸，特别针对腿部肌肉。