足球带球技巧(足球运动员训练中的停球)

足球带球技巧

1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

足球停球是完全靠感觉吗?

1、实力不济，人们常说足球无非四个动作（传停带射），但是就是这四个简单的动作，却害苦了我们一代又一代人，传球传不好；停球像射门；带球要带掉；射门不识门。

2、初次触球时，所谓的球感并不完全是天生的，而是球员历史训练和比赛经验的大脑记忆和肌肉记忆的汇总，在短时间内队形势的总结判断和决策基础上做出的动作反应。

3、所以技能是不可预测的。从那以后，停止球的技术是运动员使用身体的有效部分，并且球在他自己的活动范围内被控制的技术；根据需要，停止技能是特定游戏环境中的运动员。正确的球停止技术由身体的适当身体部位制成。

4、不一定，自己平常多踢踢停球就会稳很多，处理球的时候冷静点。

5、停球其实身体除了双臂都是可以的，最用的多的就是脚掌和胸部，你说的脚踝膝盖肯定有关，脚踝的柔韧放松是脚掌每个位置停球的吧保障，膝盖连接大腿小腿，也很主要。。

足球比赛里有哪些停球的动作要点?

1、要领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。作用：熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。

2、正脚背停球，停球前调整好身体姿势，做好停球准备，停球时根据来球方向，使用左脚或右脚停球。

3、当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。

足球停球训练方法技巧

练习步骤上要先做模仿停球动作，体会动作方法，再自抛自停，互抛互停。先练习原地停球、逐渐过渡到迎面跑动停球。先练习向前和向两侧停，再练转身停球。

内侧停球：在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作，并用脚背靠近地面轻搭球面。外侧停球：在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球，以让球停在脚前。

颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。

一般高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。