广东马拉松全程抽烟,普通人跑马拉松有事吗?

跑马拉松能不能抽烟

1、跑马拉松不能抽烟。很多人觉得香烟带来的危害是尼古丁，但实际上却不是这个样子，根据近些年来的研究发现，吸烟最大的危害源于点燃烟草产生焦油和一氧化碳！而尼古丁却是可以辅助治疗帕金森症和抑郁症的有效药物，当然对吸烟者而言的烟瘾则源自于尼古丁中毒症状。

普通人跑马拉松有事吗?

1、参与马拉松跑步对身体有一定的好处，但这取决于个人的体质。心脏状况不佳的人不宜参与跑步运动。 马拉松是一项付出与成果大致成正比的体育活动，这样的项目并不多见。 其他体育项目往往很快就会遇到天赋的极限，因为力量、速度和爆发力在很大程度上依赖于先天的身体条件。

2、有好处 ，但是要分对什么样体质的人。心脏不好的不事宜跑步。跑马拉松这样 ，付出和结果基本成正比的体育项目也着实很少。其它体育项目往往很快体会到天赋的瓶颈，力量速度和爆发力都多少仰仗先天条件。但跑马最需要的耐力却可以通过练习不断提升。

3、心源性猝死！因为马拉松不适合普通人跑，在全程4195公里的路程中。

4、在医学的角度去看，跑马拉松对于多数普通人来说，都是一项挑战人体极限的运动。毕竟全程非常长，如果平常就缺乏锻炼，那肯定是有伤害的。练习马拉松要循序渐进，让身体慢慢适应。

一个吸烟者能爬珠穆朗玛峰或乞力马扎罗山吗?

这两座山我都爬过，我就是一个例子。我抽烟已经有30年了，现在还在吸。现在我已经47岁了。我的经验告诉我，如果你身体健康，做大量的运动，你当然可以攀登珠穆朗玛峰，但乞力马扎罗山太容易了，我更喜欢称之为徒步旅行，而不是探险。

乞力马扎罗▲位于坦桑尼亚的乞力马扎罗山海拔5895米，被认为是非洲之巅。虽然非专业的攀岩者可以去参加攀登乞力马扎罗的活动，但应该足够健康。朋友和家人也可以在享受攀岩的同时陪伴彼此。到达珠峰的路线有六条：Machame， Mweka， Lemosho， Marangu， Shira和Rongai。

乞力马扎罗山，作为非洲之巅，海拔达到5895米，虽然非专业的攀岩者也可以参与攀登活动，但身体健康是必不可少的。攀岩者可以选择六条路线，包括Machame、Mweka、Lemosho等，其中Machame路线以其美丽的景色和壮观的景色闻名，但整个过程可能需要6到7天。

因此，非专业的登山队伍通常不会轻易尝试攀登乞力马扎罗山。据统计，由于恶劣的天气条件和复杂的地形，每年都有不少攀登者在此山遇难。这不仅凸显了乞力马扎罗山的险峻，也提醒着每一位挑战者，征服自然的同时，也要尊重自然的力量。尽管如此，乞力马扎罗山的魅力仍然吸引着无数探险者和登山爱好者。

夏普有着多年的登山经验，他曾成功登上瑞士阿尔卑斯山的马特峰、欧洲的厄尔布鲁士山、非洲最高的乞力马扎罗山等。他还利用大量时间穿梭于南美洲和东南亚地区。 夏普迅速适应稀薄空气环境的能力让探险队负责人理查德·杜根感到惊奇。夏普身高178厘米、体重68公斤，身上几乎没有多余脂肪，并能通过快速移动保持体温。

乞力马扎罗这是做非洲最高峰，很早的时候就已经是世界文化与自然遗产保护名录中的一员，很多的登山爱好者都想去征服这座山，下面分享一下登山经验。 首先说一下登山装备，首先你要为自己买一个保险，毕竟登山是一个高风险的事情，买了保险有备无患。