打篮球时如何对抗身体比自己强的人 (打篮球面对进攻猛的怎么办)

打篮球时如何对抗身体比自己强的人??

1、打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。

打篮球遇到强悍的对手怎么办

1、打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。

2、你们是内线强还是外线强？自己看着办吧。防守方面，3分线外可以放，除非对手3分很准，对手突到内线的话，可以采取包夹，逼迫对手传球，这样他们失误就会多。投篮你们是防不了了，如果对手投篮神准的话，你们就必输无疑了。

3、练习、模仿本来是最基本的！所以你要做好很多基本动作，而最基本的动作自然包括常规的带球。 你需要的是“快速提高”，这个我建议你要去领会篮球。或许感觉有些神秘的和悬乎。

4、你有身高优势，但别大意，矮个子的人过你很容易。防守能力强的敌队，观察他的习惯性动作。每个球员都有习惯的动作，比如喜欢混手控球、过人有一定的相同动作等等。 从这点突破。

篮球怎么对付那种过人或上篮步子迈的特别大的人,

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

这个过人是打一个时间差.让人看到W以后一个小小的松懈.直接过人。

如果是正规比赛的话，那还是有技巧的，正规防守，前提是你的力量远大于对方。

：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。

打篮球遇上猛的人怎么办?

1、如果你有速度的话，可以用速度打。如果你有弹跳的话，可以用弹跳在他头上上篮或扣篮。如果你有技巧的话，可以晃倒他或晃过他。如果他笨拙的话，可以骗他犯规。

2、这是心态问题，首先你要摆正心跳，相信自己，相信团队，毕竟打球不是自己一个人对一个人的比赛，只要自己做好自己该做的，该传球传球，该上篮上篮。不要老想着谁比自己厉害，多和队友配合。

3、你身体比较吃亏，那就选择绕前防守，不让轻松接到球，以破坏，打出界和必要时犯规为主。尽量不要让他轻易篮下接球。对于速度快的球员，不要贴太近，否则一步过你，尽量保持一定距离，让他投射，不让他突。

4、练习、模仿本来是最基本的！所以你要做好很多基本动作，而最基本的动作自然包括常规的带球。 你需要的是“快速提高”，这个我建议你要去领会篮球。或许感觉有些神秘的和悬乎。

5、在联防时，由于一定会有至少一个人坐镇篮下，所以你一定会面对一名中锋或大前锋的防守，此时你有三个选择：停顿下来看对方下一步动作，他如果扑上来，你就过他；他不动，你就投。

打篮球时,对于猛撞和速度快的人如何防守最好?

1、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

2、对于速度快的球员，不要贴太近，否则一步过你，尽量保持一定距离，让他投射，不让他突。

3、对付速度快，擅长突破的选手，在经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

4、打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

5、防守是最讲究经验的，和平时的基础很有关系。

6、如果你动作也很快的话，经常吃晃被突破还是经验不足。你现在这种情况在防守这样类型的球员时，有意识的拉开一点距离（距离要你自己掌握，大约不到一步，如果经验丰富了而且熟悉对手可以再近一点）。

在打篮球时如何对付进攻很喜欢冲击篮下,突破犀利,作风顽强的对手?

有个办法就是判断他的突破方向，提前卡他突破的位置，如果你先站住了，他冲过来，撞上了，那他就是带球撞人，进攻放归了。

提前卡位 在三秒区外提前卡住进攻球员的进攻位置，然后在接触的时候，顺势倒地，那么就是进攻犯规，防守成功。

防守比自己高大的对手。其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有优势的。a、如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。

下面给大家讲几种可以让我们在打篮球的时候可以去轻松的对抗大个子球员的技巧。第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。

所以，在防守突破的时候，应该适当的与对方拉开一点儿距离，张开双臂，将防守面积扩大。我建议你再练练侧身滑步，以便在没有防好对手的“第一步”的时候，还能很好的跟进。还有，防守也是一种进攻。