最新马拉松国家等级标准(马拉松大众运动员等级评定图)

最新马拉松国家等级标准

在2024年的新版标准中，马拉松大众跑者等级被划分为三个级别，由高到低分别为：精英级、一级和二级。同时，根据年龄的不同，设置了八个年龄组别，分别为：34岁以下、35-39岁、40-44岁、45-49岁、50-54岁、55-59岁、60-64岁以及65岁以上。

马拉松多少米为标准等级标准,最全马拉松完赛配速表)

1、一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。精英级：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59）。55-59岁：二级标准：女子5：00（配速7＇07），男子4：40（配速6＇38）。一级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。

2、- 一级标准：女子4小时00分钟（配速5分41秒），男子3小时40分钟（配速5分13秒）- 精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒） 马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

3、在马拉松的世界里，等级划分至关重要/。从新手的5K跑者，到精英级别的马拉松选手，每一步都有其对应的里程碑。这张图表清晰标注了不同等级的马拉松配速范围，让你对自己的训练和比赛有更明确的方向。每个跑者都应有自己的全程配速计划，这张图表就是你的个性化地图/。

4、马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。2019年10月12日，肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格在维也纳的普拉特公园跑出了1小时59分40秒的成绩，但最终成绩未得到国际田联的官方认可。

5、马拉松配速表一览表通常是根据跑者完成一公里所需的时间来计算的，不同的配速对应着不同的完成马拉松的预计时间。以下是一个简化的马拉松配速表：优秀：每公里3分钟以内，预计完成时间约2小时6分钟。良好：每公里3-4分钟，预计完成时间约2小时24分钟至3小时12分钟。

全马239什么水平

1、五星级。根据国家体育总局2018年发布的《田径运动员技术等级标准》五星级（国家一级运动员）为男子全马232，女子全马310。

2、五星级。参考国家体育总局2018年发布的《田径运动员技术等级标准》，如果你的完赛成绩远领先大众跑者的成绩标准，那就来对照下表，来看下专业跑者的等级标准：五星级（国家一级运动员）： 男子全马232，女子全马310。四星级（国家二级运动员）： 男子全马253，女子全马322。

3、特步160X 0 Pro：日常售价1299元；推荐入手价格999元；神价899元；中底及重量顶配ACE + 全掌铲形碳板，236克。作为特步旗舰跑鞋，配置全面，适合全马300左右的精英跑者。

4、几乎都是越野徒步大咖，全马239大神领衔，女神也都在320水平，都是强于我很多的大神，带这样一支队伍还是很有压力的，还有几个两步路活动认识的第一次参加，户外让我们有缘相聚在一起，豪情满怀，积极向上，热泪盈眶，永不言弃。

5、辎重兵联队： 人员370，马113，马车50 师团卫生队： 人员376，马47 野战医院： 人员239，马87 病马厂： 人员48，马11 兵器勤务队： 人员132 总计全师团约12800人，步兵团约8700人。

6、碳板跑鞋 马力：推荐价格499元，神价469元。适合全马训练和比赛。 安踏C202系列：推荐价格649元/549元，神价899元/1099元。C202 0 GT/PRO性价比适中。 C10 PRO：推荐价格1599元，神价1299元。定位专业，适合高配速选手。