第一次跑全程马拉松,跑到最后是什么感受 (9月首场全程马拉松)

第一次跑全程马拉松,跑到最后是什么感受?

1、最后几公里，大腿的疼痛与小腿的麻木感成为难以忽视的挑战，心肺虽未感受到极限的压迫，但短板显现于大腿力量的不足。配速降至六分钟多，这是我跑步生涯中的首次体验，速度的放缓，不仅考验着体能，更是意志力的试炼。

第一次跑全程马拉松是一种怎样的体验?

1、全程马拉松是一次深刻的自我挑战，参赛者在过程中会体验到复杂的情感。 他们在比赛中可能会感受到成就感和喜悦，同时也会遇到挫折和悲伤。 面对艰难和失败，一些参赛者选择坚持到底，他们的毅力让他们在马拉松的挑战中脱颖而出。

2、首次参加全程马拉松的感受是复杂的。 赛前的紧张和期待，让我几乎无法入眠。 比赛中，我沉浸在不断超越自己的兴奋中。 面对体能极限时的坚持，仿佛是一场内心的较量。 冲线的那一刻，激动和成就感油然而生。 比赛结束后，我迫不及待地开始期待下一次的挑战。

3、昨天，我刚刚完成了人生中的第一次全程马拉松。在此之前，我曾参加过半程马拉松和一次30公里的跑步训练。 全程马拉松的体验让我深刻认识到，这并不是一项可以轻易挑战的赛事。它需要选手在前期有充足的跑量和训练作为基础。 在30至38公里这个阶段，体力和意志力的双重考验尤为明显。

4、乳头被磨，疼痛难耐，不得不腾出左手提着T恤跑。跟着兔子，身体各种不适，髂胫束开始微痛，17公里时遇到医务，保护好乳头，却失去了与兔子的联系。继续跑，心理暗示消极，但坚持是必须的，毕竟首马填坑意义大于完赛。半程至35公里，速度提不起来，反复心理暗示，重马要跪。

今年首场!上海10公里马拉松报名入口来了APP

年的首场10公里精英赛即将拉开帷幕，闻泰安世上海10公里精英赛将成为众多跑步爱好者心中的首选赛事。比赛报名将在2022年9月22日15：00至9月26日12：00期间进行，参赛者可以通过上马官网或上马APP进行预报名，报名费为100元/人。

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个人报名（1）登陆上马网完成注册并进行在线报名。（2）下载上马APP完成注册并进行报名。可扫描下方二维码下载安装：上马精英及直通上马跑者报名符合上马精英及直通上马跑者报名资格要求者在要求的时间段内登陆上马网或上马APP进行报名，如未报名视为放弃资格。

登陆上海国际马拉松赛官方网站进行在线报名；也可关注上海国际马拉松赛官方微信号进行报名。上海国际马拉松赛报名资格：任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。

...2023安利纽崔莱健康跑暨第十五届南宁马拉松首场预热跑开跑【权威...

1、月10日，南宁市青秀山东园，2023安利纽崔莱健康跑暨第十五届南宁马拉松预热跑/——“健康中国，我们行动”南宁站的盛事如约而至，集结了两千多名热衷健康的跑友和市民，共同庆祝这场活力与健康的盛典。

2、年南宁马拉松开始的时间是2023年12月3日。南宁马拉松比赛起源于1983年，前身为南宁市举办的解放日长跑活动。2023年南宁马拉松比赛是该项赛事举办的第十五届。

3、南宁马拉松比赛的具体时间定于12月3日（周日）上午7：30，比赛地点选在南宁市民族广场。报名时间方面，参赛者需在10月8日10：00至10月22日23：59之间完成报名手续。

2024成都体育赛事有哪些?2024年成都国际赛事时间表在成都举办的大型赛事...

羽毛球赛事在2024年将继续展开，而备受瞩目的巴黎奥运会将成为年度最重大的体育事件。此外，其他多项运动也将有重要赛事陆续进行。 乒乓球领域，在2024年将举办WTT新加坡大满贯赛以及其他关键赛事，为球迷呈现连番的精彩比赛。

年熊猫杯赛程于11月12日至19日在成都双流体育中心进行。本届熊猫杯国际足球锦标赛是时隔四年后的重启，共有四支U-19国家男子足球队参赛，包括中国、澳大利亚、蒙古和吉尔吉斯斯坦。赛事的举办不仅为这些年轻球员提供了一个展示才华的舞台，也是他们备战未来国际比赛的重要锻炼机会。

年的马拉松比赛同样值得关注。马拉松是一项极考验耐力的长跑赛事，分为全程马拉松和半程马拉松。国内将有多场马拉松赛事陆续举办。2024年堪称“体育大年”，不仅有卡塔尔亚洲杯足球赛，还有世界游泳锦标赛、国际田径锦标赛等多项国际赛事。这些赛事将为体育迷们带来丰富的观赛体验。

年，网球大满贯赛事的赛程也已确定。根据职业网球联合会（ATP）和国际女子职业网联（WTA）的消息，温布尔登网球锦标赛将于6月24日至7月6日举行，美国公开赛则定于8月21日至9月3日。此外，还有澳大利亚公开赛和法国公开赛等其他重要赛事。斯诺克赛事同样引人关注。

成都混团2024是指2024年成都世界大学生运动会中的混合团体赛事，这一国际性体育盛事备受瞩目。 该运动会定于2024年7月26日至8月6日在中国四川省成都市举行，届时将有来自世界各地的大学生运动员参与。

年乒乓球成都赛程主要包括2024成都国际乒联混合团体世界杯，该赛事于12月1日至8日在成都举行。本次成都混合团体世界杯共有16支队伍参赛，比赛分为三个阶段。第一阶段是小组赛，于12月1日至3日进行，16支球队被划分为4个小组，每个小组内进行循环赛，以胜负积分，前两名晋级到下一阶段。