如何练就科比的 投石问路 (科比身体空中接球视频教学)

如何练就科比的“投石问路”?

身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

科比篮球过人招式有哪些,分别怎样突破(文字详述),别给我传视频

1、向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。很专业的，我也是篮球行家。有事问我帮你搞定。

2、突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

3、篮球运动中，运球过人技巧是运动员展示其技巧与战术素养的重要方式，也是比赛过程中突破防守的关键技能。常见的过人技巧包括欧洲步、梦幻脚步、穿花蝴蝶步、虚幻过人和背后运球过人。欧洲步由韦德和哈登等球员常用，通过左右晃动的手臂动作，欺骗对手，是一种实用性极高的过人技巧。

科比如何训练基本功

1、科比训练基本功的训练有四个部分：2小时跑道训练、2小时篮球技巧训练、1小时有氧训练、1小时器械训练。跑道训练：他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。

2、科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。

3、在稍事休息后，进行跳箱（跳上各种高度的箱子），100米速跑训练，50米折返跑训练，当然，还包括那雷打不动的500次投篮练习。在随后的重量训练环节中，科比将会进行各种机械练习，并以400个深蹲和300个仰卧撑结束这一上午的训练课。

nba2k21怎么空中接力

1、要进行空中接力，首先需要确定你所玩的游戏模式。如果你是在NBA2K21的辉煌生涯模式中，请进入该模式，然后点击最右边的选项以退出。接下来，寻找“控制”选项。在进行空中接力之前，你需要熟悉游戏键位。以PC版为例，先查看键位设置。

2、首先确认设置中高吊传球的按键，默认空格键。玩家在游戏中遇到内部球员靠近篮筐，在篮筐的范围内，并且他的眼睛看着玩家时就是触发空中接力的时机。此时，双击空格，即所谓的lobpass选项。球将立即将球传给其内部队友，以实现空接。

3、如果正在使用NBA2K辉煌的职业模式，请进入职业模式并单击最右边的选项/退出。找到控件选项。 在播放空气继电器之前，了解下一个关键位置。在进攻战术中，将看到高球通行证选项。 此选项用于防守中国篮板。 设置的关键位置是空格。 还可以设置其他关键位置。 此选项是启动空挑的选项。

nba里谁摸高最高?现役的

NBA现役球员中，摸高最高的纪录是由加内特保持的。 吉尼斯世界纪录上记录的篮球运动员中，垂直弹跳最高的是韦伯，达到了120厘米。 篮球飞人乔丹、加拿大飞人卡特、黑曼巴科比的摸高均超越了4米大关。

从弹跳高度现在已有的数据来看，现役球员中最惊人的是“加拿大飞人 ”卡特。他的原地不离地最高摸及高度是8英尺11英寸（测试方法为球员双脚着地，单臂上扬的最高触及点），而他的起跳后触及高度达到了12英尺6英寸，离地高度达到了43英寸。离地高度与原地触高的比例达到了0.40。

土豆韦伯的身高只有170CM，但他能够在NBA征战多年，并在1986年的扣篮大赛中夺冠。他的弹跳能力在当时的比赛中彻底征服了评委和观众。现役球员中，165CM的厄尔-博金斯虽然弹跳不及土豆韦伯，但他的摸高达到328cm，勉强能够扣篮。

科比布莱恩特的梦幻脚步加后仰跳投如何练习//?

1、第一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。

2、第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。

3、你的身高和体重都不错，要加大对于全身的训练，多跑步，爬楼梯，后仰靠的事爆发性，还要多练习腰腹力量，这点很重要，另外后仰时候要加大投篮力度和弧度，多滞空才能更好的瞄准篮筐。要想练好后仰，就要让整个身体都很出色，上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力（手感）等等。