科比跑位教学视频〖湖人在三连冠时期的常规战术,有哪几个比较常用 〗

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1、有三个战术常用，分别是真理一瞬、盲目的猪和以拳击胸。具体战术分析如下：第一，叫做真理一瞬。这个战术也很简单，就是持球人（一般是科比）遇到防守压力以后，将球分到另一侧等候的主要得分手，也就是说科比和奥尼尔各走一边，对面重心顾那个就马上分到另外一边进行攻击。第二个，叫做盲目的猪。

2、OK组合时期的湖人的常规战术当然是三角进攻，奥尼尔做低位轴（02年科比开发出低位后，也时常落到低位做轴，当然大多是鲨鱼不在的时候）。奥尼尔下去休息的时候，科比带着队友跑其他战术。

3、湖人两连冠时期的科比、拜纳姆、阿里扎，勇士两连冠时期的格林、伊戈达拉、汤普森和杜兰特，都可以做到这一点。湖人三连冠时期的奥尼尔和科比是一内一外的防守大闸，再加上已经上了年纪但防守功力还在的格兰特（公牛第一个三连冠成员）和哈珀（公牛第二个三连冠成员）。

大前锋如何跑位?卡位?要球?

跑位：在进攻时，大前锋通常会占据篮下位置，其主要职责是抢夺前场篮板球并协助持球的队友进攻。如果具备较强的进攻能力，大前锋会处在内线（三秒区内部或接近篮筐的区域），等待外线队友传球。防守：在防守端，大前锋会位于篮下，积极争抢篮板球，并防守对方接近篮筐的球员。

保持低重心的同时，用屁股顶住对手，身体前倾，伸手要球。另一只手可以向后轻微伸展，感知对方的移动，脚步则根据对方的移动而移动，挡住对手的路径。只要保持低重心和良好的脚步移动，就能有效卡位。此外，下肢力量要合理分配，避免过多向后发力，以免对方撤退时自己失去平衡。

跑位：进攻的时候大前锋一般是往篮底下站位因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻当然如果你的进攻能力强点的话一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球。防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板以及防守篮筐附近的对方球员。

大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，又需要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。

篮球实战中大前锋该怎样跑位

〖壹〗、在进攻时，大前锋通常会站到篮底位置，因为这个位置是抢前场篮板和协助中锋或持球球员进攻的最佳位置。进攻能力较强的大前锋可以选择站在内线，让外线球员为他传球。在防守时，大前锋同样会站到篮底位置，以便拼抢篮板和防守篮筐附近的对方球员。

〖贰〗、在进攻时，大前锋通常会往篮底下站位，这是因为他们主要负责抢前场篮板球以及为中锋或持球球员提供支持。如果大前锋进攻能力较强，则可以选择站在内线区域（如三秒区内或篮筐附近），以便为外线队友创造得分机会。而在防守时，大前锋也会往篮底下站位，以抢篮板球和防守对方篮筐附近的球员。

〖叁〗、在篮球比赛中，大前锋主要位于篮下附近，负责在进攻时接球并靠近篮筐得分，同时在防守时保护篮下区域。其跑位多以贴近篮筐的路线为主，例如：在进攻时，大前锋通常从外线向篮下移动，寻找空位接球并准备得分。在与队友配合时，会沿三分线附近进行移动，以便及时接球切入篮下。

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