关于篮球规则(篮球的重进攻轻防守的现象)

关于篮球规则

篮球比赛详细的全部规则：比赛方法、得分种类、跳球比赛、选手替换、罚球、两次运球、带球撞人、阻挡犯规、打手犯规、走步、24秒违例、八秒违例、5秒违例、双方犯规等。

NBA球星为啥很多都重攻轻守?

NBA之所以这么重视防守，主要是如今的NBA球队的球员进攻水平和得分能力都差不多，所以关键还是要看双方的防守强度。防守比较强悍的队伍，通常获得比赛的概率会大大增加，这也是很多球队青睐顶级防守球员的原因。

因为他的防守确实不太好。尽管库里的防守态度十分积极。但是却总是受限于他的身体素质和身高。这些都注定了库里不会成为一名攻防俱佳的实力派球员。更不会成为一名防守悍将。欧文也是NBA当中很出名的攻强守弱的球星。

现在很多明星球员都是重攻轻守。进攻端可以是杀死敌人的利器，但防守端很可能是漏洞。想在攻防两端都做到拔尖，现役找不到几个。这也和目前篮球的发展趋势有关。毕竟，你不能既有蛋糕又吃。

“进攻猛如虎 防守如纸糊”，就是说球星进攻很猛，但是防守端就如纸糊一般，对手随便就破掉了防守。这样的攻强守弱，在NBA还是很常见，现役这4人就是如此。

篮球运动中防守的手段与方法

通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。减慢攻守速度练习及提高练习难度，纠正防守时重心太高，纠正不能观察、判断对手的进攻意图等错误。

防持球队员 主要指防守对在前场持球未运过球的队员。

全队防守方法 防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。

防守对手的练习方法 选择防守位置的练习 目的：体会选择正确的防守位置，保持正确的防守姿势。方法：四人在外围传球，两人进行选择防守位置的练习，然后轮流交换。

防运球：在正常情况下，为了防止对手运球超过自己，防守队员应与对手保持约一只手臂的距离，向一侧伸展手臂，弯曲双腿，在主动运动中保持正确的防守姿势，做出准确判断，随时准备抢球和打球。

步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。