篮球运球走步规则(科比带球方式教学视频全集)

篮球运球走步规则

在开始运球时，如果球员已经确定了中枢脚，那么在球出手之前，中枢脚不得离开地面。如果球员在开始运球前双脚都在地面上，那么在移动过程中，中枢脚一旦抬起，就违反了走步规则。 如果没有确定中枢脚，球员在运球时，任何一只脚在球出手前都不能离开地面。

篮球中的带球过人叫啥名字

一般都叫突破。英文为：crossover（变向运球过人）或者是：spirit（加速）也就是强行超车。还有类似的between the leg（胯下运球）behind the back（背后运球）等等。都是过人的方法。

除了NBA的球星外，我国的国家队球员郭爱伦同样具备出色的带球过人技巧。郭爱伦在比赛中多次利用带球过人技巧突破对手，为球队创造得分机会。他的突破不仅能够帮助球队打破僵局，还能够有效地打击对手的士气。带球过人不仅是一项技术，更是一种精神。球员们通过不断练习和创新，使得这项技术变得更加丰富和精彩。

史蒂芬马布里，原因：曾经也是在风云一时的人物。运球能力也是出神入化。其实，在NBA运球技术好的人不算多哦，我想为楼主推荐一个街头人物，他的名字叫骨头搜藏者。他被称为世界上最好的运球专家，并且曾经出8万美元跟科比或者艾佛森单挑，此二人都没回复。

本人学篮球半年,投篮准,就是不会带球,跪球哪位大哥有教人带球的视频,谢...

主要跟球性有关系，建议你多练基本功。还有就是运球的时候球在人的正前方，不要在右侧，多加练习。希望跟你多交流。

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。

配合的话，比较简单而常用的有挡拆，掩护，传球，走空位，建议多看看 保罗搭格里芬；林书豪搭钱德勒的视频，这大多是一些二人配合，学好了以后再慢慢的练习多人配合。你会带球突破就多学朗多，突到禁区再根据情况自己上篮或传出外线或传给跟进的队友。

可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

每一个热爱篮球的人，一定是不言弃肯拼搏的人，因为球场上总会面对失败，总要经历挫折，所以我觉得我很幸运 4我爱你如命，你看我有病。 4爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现，自己的周围都是影子。 4成功就是用自己手中的一半去赢得上帝手中的另一半。

求科比所有经典点场次的高清比赛

1、众所周知，乔丹一直都是科比的偶像与追赶的目标。他们两人的最后一次交锋来自于2003年3月28日——40岁的乔丹全场20投10中得到23分；科比全场暴砍55分，其中上半场就风卷残云的拿到42分，而湖人也以108-94胜奇才。

2、年12月16日，湖人对阵火箭，在加时赛的最后时刻，科比上演了反身扣篮，终结了比赛。解说员激动地喊出了“Bryant around the Great Wall！”这句经典台词。03年对阵森林狼，科比完成了一场抢断后的360度转身暴扣，展现了他惊人的身体协调性和运动天赋。

3、科比单场81分屠龙，2006年1月23日湖人和猛龙的比赛，科比那场比赛46投28中，其中三分球13投7中、罚球20罚18中，半场55分、全场81分。谢幕战60分，2016年4月14日，湖人对阵爵士，科比职业生涯的最后一场比赛，科比完全打出了自己的风格，拿下60分的科比被球迷调侃：岁月催人老，黑曼巴毒牙依旧。

4、科比61分手屠麦迪逊 09年湖人客场挑战尼克斯队，因为上一场拜纳姆的严重伤退让全队的心情变的很糟糕。但是科比的强大心理素质便展现出来了，他几乎以一己之力打崩对面，全场31投19中，外线6中3，罚球20投全中，狂轰滥炸61分。科比的强势表现手屠了麦迪逊，甚至是手屠了尼克斯。

科比是如何练习运球的

1、科比的绝招有以下四个：运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右，把球运起，以拉到最高处的动作代替，并且眼睛盯着对方在脚步移动，作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩、左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右晃，但球仍高高举在头上。

2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

3、练习基本动作：练习运球的基本动作，包括手臂的摆动、手指的控制、身体的协调等。练习变向运球：练习在运球时进行变向，包括向左、向右、向前、向后等。练习运球速度：练习快速运球和慢速运球，提高运球速度和控制能力。练习运球技巧：练习一些高级的运球技巧，如抛球运球、穿越运球等。

4、跨下运球 也可以找到左右手的节奏 注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好 要结合型运用 左右手的交换配合 我在说几个关键 不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。

5、再看科比的转身妙招，通过左脚的发力，运球后迅速利用腰部的力量进行转身，如豹子捕猎般精准，让人惊叹其身体控制的精确度。最后，科比的突破过人技巧同样犀利。