在排球比赛中,发球有如下规定:发球队员要站在本场区端线后9米宽的任何地方直至延伸无障碍区的终端发球。球必须抛起或托起球的手撤离球使球明显地离手后,用一只手或手臂任何部位将球击出。
排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。
跳发球。跳发球技术可以提高发球的击球点,居高临下的将球攻入对方区域。由于队员跳起在空中身体能够充分伸展,便于运动员充分发力,以加大发球力量,从而增强发球的攻击性。
发球技术动作:1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯 曲,上体前倾,左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。
排球发球技术要领:发球的成败关键靠运动员自己掌握,发球技术的熟练程度,发球时的站位都不受距离远近的限制。发球时可运用正面、侧面、上手、下手、助跑或起跳发球。击球手法可用全手掌、掌根、半握拳、虎口和腕部。
排球发球的4个方法 方法一:基本的下手发球 先站好了。两脚与肩同宽,一前一后。你的姿势应该很稳固,能前后移动,不怕摔倒。你的脚务必要落在地面上,别只是脚趾头着地。
排球发球技术的练习技巧 在简单的条件下掌握技术 (1)徒手做抛球的练习。要求平稳地向上抛,使抛出的球不旋转。最好使抛出球的高度固定。(2)徒手模仿发球动作练习。(3)击固定球。
1、因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。发球时队员应越在发球区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区,触球的一刹那即为完成发球。
2、攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能削弱乃至破坏对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威慑。
3、这种发球不需要全力起跳。跳发飘球可以增高发球点,增强攻击性。等球抛至最高点时,队员也跳至最高点击球。击球时动作通商手飘球相同,使作用力通过球的中心,不旋转向前飞行。达到攻击目的。
1、上手发球。这种球发球准确性大、易于控制落点,能充分利用转体、收腹动作,带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于大力发球。身高臂部力量好的队员,适合这种发球方式。
2、排球的接发球技巧 高吊发球 发球的一种。发球队员曲肩对网站立,球抛至右肩前方,与肩同高。以虎口击球下部,前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。
3、女生排球发球技巧 正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。抛球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。
勾手大力发球 此发球技术能充分运用全身的爆发力和协调性,因而发出的球力量大、速度快、弧度低、球旋转,在一定程度上给对手造成较大的威胁。但在排球比赛中,由于接发球采用垫球以后,这种发球的攻击性被削弱。
扣球。扣球是气排球的基本技术之一,也是攻击性最强最有效的进攻手段,在比赛中占有非常重要的地位。扣球是在二传配合的基础上,完成进攻战术的最后关键一环,是得分最快的方法。
发球战术 加强攻击性的发球:尽量准确的发出弧度平、速度快、力量大、旋转性强或飘度大、落点好的攻击性发球,破坏对方的一传并力争直接得分。
是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能削弱乃至破坏对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威慑。
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