排球副攻的任务(俄罗斯男子排球副攻进攻训练视频)

排球副攻的任务

副攻的主要职责是进行快攻，并且负责拦网。在能力方面主攻要求更多，更重要。主攻选手在比赛中承担着得分的重任，主攻手表现直接关系到球队的攻击效率和得分能力。

排球三种常用的进攻战术

主攻战术；副攻战术；接应战术。主攻战术；四好位平拉开：这个战术是针对主攻手而言，与四号位摆开打强攻不同，平拉开属于一种战术进攻，二传将到位的球以平且快的方式传到四好位，主攻抢点扣球。

（一）“中一二”进攻战术：这是进攻中最简单、最基本的战术形式。由3号位作二传手，把球传给2号位或4号位队员扣球。优点是战术容易组成，但变化少并只有两个进攻点，战术意图易被对方识破，其突然性和攻击性较小。

进攻时所采用的阵形是基本一致的，不外“中一二”、“边一二”、“插上”三种阵形。“中一二”进攻战术阵形3号位员作二传，将球传给2号位队员进攻的组织形式。

如何短期内练好排球副攻?

1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，就会看到球技一天天的上来的。

2、接一传首先要放松，不要紧张，手型要摆正确，然后就是多练，心态要摆正，一传不是一天两天就能好的。

3、主要是和二传配合，什么起跳时机啊，下手要快，点要高，落点就那几个，顺着练呗。拦网要练脚步移动，定点弹跳，手型，最最重要的是判断和意识。对方要给到哪个位，该拦哪个点都是取决于反应，意识和判断。慢慢来吧。

4、反应速度练习方法。快速移动接球。教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。看手势，向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。

5、训练方法主要是分项练习，更无聊。如果只是一个爱好，通常会玩。所以不要太难击球，从物理上讲，力面积很大，如果你想轻轻地扔球，然后把手掌凹，所以力相对较小，手掌不会太痛。作为排球初学者，打好基础是关键。