排球基本技术分为六大项:预备姿态和挪动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。预备姿态和挪动:预备姿态就是预备欢迎种种来球的身体姿态。
1、垫球是排球的基木技术之一,在比赛中占有非常重要的地位,垫球主要用于防守,如:接发球、接扣球、接拦回球和处理球等,它是组织进攻的重要组成部分。
2、垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。有时也用来组织进攻。
3、种。垫球是排球比赛中运用较多的一项技术,在比赛中主要有接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球4种用途。垫球是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去。
接发球。接发球是气排球的最基本技术之一。球员在接到发球后,需要准确地控制球的方向和速度,让球能够过网落地。接发球的关键是眼观球、手握拍、准确下蹲。
发球(Serve):- 站姿平衡,脚跟着地,身体略微向后倾斜。- 用一只手持球,另一只手作为辅助,挥臂起球。- 控制力量和方向,以手腕力量发球,将球高出网并落在对方场地。
:基本功底 气排球和硬式排球不一样,场地小,球轻,容易飘,垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作(推荐学会捞球吧~,更加容易)传球的动作几乎没什么太大变化。
气排球还有一些特殊的规则。例如,发球时球必须先触碰到地板,然后再传到对方场地。同时,发球员在接到发球后,不得触碰场地内的气垫。球员也不能站在对方场地内进行攻击或干扰对方。
判断力 你有好的判断力就可以决定这比赛的成败,这个排球该不该接,该谁接,要用多大力气接,这个球会不会出界,都需要选手们快速的做出判断。
二传手:二传手是气排球比赛中最重要的位置之一,他需要在场上掌握全局,负责组织进攻和防守。二传手需要有非常出色的传球技术和战术意识,能够快速反应和做出正确的决策。
气排球双人拦网防守站位:双人拦网:一般用在本方两名拦网队员身高较高,覆盖面较广,拦网能力较强的情况;也用在前排另一名队员脚步跟不上,只能后撤接球的情况。
排球正面垫球动作要领如下:正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
排球正面双手垫球的动作要领是:插、夹、提、移、蹬、跟。插 及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。
气排球正面双手垫球是气排球比赛中常用的技术动作之一,也是初学者必须掌握的基本技术之一。以下是该动作的要领:站立姿势:双脚分开与肩同宽,身体微微前倾,双手放在身体两侧。
正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
气排球入场双方基本站位:气排球发球站位:发球:气排球为轮转到1号位的队员发球。
气排球规则和打法如下:1:基本功底 气排球和硬式排球不一样,场地小,球轻,容易飘,垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作(推荐学会捞球吧~,更加容易)传球的动作几乎没什么太大变化。
气排球基本规则如下:比赛采用三局两胜制,每局25分。由首先赢得25分,并且超过对方2分的队获得本局胜利。决胜局,先得27分的队获胜。球场和球队 气排球比赛通常在一个长方形的球场上进行,球场尺寸为18米长、9米宽。
(一)胜负:比赛采用三局两胜制,每局25分。由首先赢得25分,并且超过对方2分的队获得本局胜利。决胜局,先得27分的队获胜。(二)球员场上位置:比赛每队同时上场队员为5人(其中1人为场上队长)。
气排球规则如下:队员 每队最多可有8名队员,队员上衣必须有号码,应由1号至8号。身前号码10厘米见方,身后号码15厘米见方。场上队长应在上衣胸前有一明显标志。
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