泰森训练闪躲视频,泰森之子训练视频公布,力量、速度过人!拳迷调侃:可以成为拳王

如何练习拳击闪避技巧?

1、技术动作掌握后，进行躲闪训练的最好方法就是找个小伙伴和你一起对练，先原地，距离远点儿，慢慢距离越来越近。躲闪通常是为反击服务的，所以躲闪的同时往往伴随着蓄力。躲闪反击的练习过程同上。

泰森之子训练视频公布,力量、速度过人!拳迷调侃:可以成为拳王

日前，泰森之子米格尔-莱昂-泰森的一段训练视频，引起了外界的极大兴趣，被调侃不排除会在所属领域有所作为。米格尔-莱昂有属于自己的工作，或许他只是想尝试一下打手靶的感觉，再或许是觉得拳击是一个可以尝试的行当。

泰森本次重返拳坛的目标很明确就是参加四个回合的拳击慈善表演赛，而不是真正专业10个回合的比赛，因此比赛的激烈程度会相对小一些。拳坛史上只有乔治·福尔曼在45岁时获得重量级拳王，而泰森已经54岁，也只能打一些表演赛了。

不过对于泰森的复出，大家也抱有很多不同的态度和看法，大多数人表示泰森都已经53岁了，这个年龄打拳击的话是非常危险的！就连泰森自己都表示戴上拳击手套重新开始训练太难了，可见他的复出并不是一件简单的事情。

泰森的复出计划 在泰森重新找回自己的信心之后，他开始考虑复出的问题。他认为，自己还有实力和能力，可以再次挑战拳坛的巅峰。他开始进行各种训练，包括拳击训练、体能训练等等，他的训练计划非常严格。

像刘易斯霍利菲尔德这种，事实上和泰森的力量也差别并不算太大。倘若区别太大的话，也不会变为泰森的对手，甚至战胜泰森的人物。自然，泰森能够变为重量级拳王不但是靠的力量，专业性和工作经历，主要是泰森本身的天赋。

目前，泰森正在积极的备战准备付出，对手正是另一名拳王小罗伊.琼斯，根据网上泄露的训练视频来看，虽然泰森的体型已经不能和巅峰期相比了，但精神面貌和精神状态还是不错的。

怎么看待53岁的泰森为做慈善宣布复出这件事?

1、另外，泰森的复出也是为了筹集慈善资金。泰森一直致力于慈善事业，他希望通过自己的力量为需要帮助的人们提供帮助。泰森的训练计划 泰森的复出并不是一时冲动，他已经做好了充分的准备。

2、以这个年龄来参加拳击比赛还是蛮危险的。所以泰森也很理智，只复出打3到4个回合。并且是慈善赛。这让一切都有了可能。有人说泰森是缺钱了。泰森在退役后，因为理财失败确实亏损过很多钱。但是他很有钱啊。

3、第一，迈克·泰森现在有种植医用大麻的合法牌照，不缺钱。第二，迈克·泰森的大麻需要宣传。第三，迈克·泰森复出只是要打一场以慈善为目的表演赛，挣不了多少钱。

4、泰森在复出前就说了，这次比赛的所有收入将捐赠给慈善机构。

拳王泰森的训练细节分析

1、泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑。早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。早上10点：早餐，以燕麦粥为主。

2、~40次双杠（平板）臂屈伸、50次俯卧撑、25~40次双杠（平板）臂屈伸以及50次杠铃耸肩。当完成10个循环组之后，他会在地板上做10分钟的反向桥式训练。仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。

3、泰森很小的时候就被他的养父严格要求，早晨天不亮就要起床跑步，跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等，一直到天黑。从13岁到20岁每天从不间断，仿佛泰森的生活除了吃饭睡觉，只剩下训练了。

4、以前的拳击教练总是告诉拳手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯(库斯达马托，泰森的启蒙教练和养父)不这样认为。力量和灵活性并不是不可兼得的。

5、以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯(库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父)不这样认为。