篮球移动技术的方法及特点(小学篮球进攻的移动)

篮球移动技术的方法及特点

移动 移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。

篮球移动技术教学的步骤和方法

全队成一列横队站于端线外开始听口令向前跑，到中线时转身，举手后退跑，边跑边喊“球！”、“球！”，直到对面端线；然后再同上返回。练一定时间后，转身举手后退跑的信号改为听哨声变化。

跳步上篮。这是过人的很有用的技术，即在三步上篮或快攻时为了甩掉防守人员，向右或向左跳起来迈出一大步，这样一般会跳到防守人员身后，再进行上篮或快攻就比较容易了。

移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。

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1、跑是进攻队员为了改变、方向和提高速度的方法，是移动方法中运用最多的一种。由于篮球运动有快速多变、攻守对抗性强的特点，对跑的要求是经常改变速度与方向，并随时准备做出跳、急停等动作，同时还要完成接球、传球、投篮等技术动作。

2、篮球是一项既可以活动筋骨、又可以锻炼身体协调性，还可以展示个人魅力，又考验团队协作能力的运动；看篮球比赛时，又是一项精彩、刺激，让人血脉喷张、拍手叫好或扼守叹息的赛事；他还可以作为一门生意，赚大把钞票，比如NBA。

3、篮球既是室内运动又是室外运动，它是一项团队运动，有两每队五人，目标是把球扔过对方的你可以从任何一个篮筐扔出去，这样你就可以阻止对方这样做。你也可以把球传给你的队友。

4、运动嘛，当然是能够锻炼身体，有益身心啦 篮球可以说是娱乐（从球迷的角度），有了篮球运动，生活就少一些无聊和单调 篮球是竞技运动，人人都喜欢这样的运动， *** *** 。

篮球移动技术步法的攻击步是什么

1、(五) 跨步：是持球突破技术常用的步法，也可以作为一种假动作，并与其它技术衔接运用，诱使防守者失去合理的防守位置，获得进攻机会。(六) 转身：改变身体方向，可以保护球，摆脱防守，投篮和抢篮板球等等。

2、★攻击步 攻击步是防守队员突然行动的一种步法，进行抢球，打球或破坏对手接球、传球、投篮等攻守行动的一种步法。做攻击步时，后脚要猛力蹬地，前脚突然迅速向前跨出迫近对手。

3、(2)动作关键：移动步幅短小，衔接轻快，屈膝蹬移，重心平稳。 攻击步。攻击步是防守队员突然跨步前蹿，进行抢球、打球或破坏对手接球、传球、投篮等攻击性的一种步法。

4、攻击步 攻击步是防守队员突然行动的一种步法，进行抢球，打球或破坏对手接球、传球、投篮等攻守行动的一种步法。做攻击步时，后脚要猛力蹬地，前脚突然迅速向前跨出迫近对手。

5、移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。

在篮球运动中移动技术都有哪些

1、侧身跑、变向跑、变速跑。侧身跑：动作方法：向前跑时，脚尖对着跑动方向，头和上体转向球的方向，以便观察场上的情况。动作要点：侧转肩看球的方向。

2、变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作 。侧身跑：跑动时为了观察场上情况，并随时准备接侧后方传来的球而经常采用的跑动方法。

3、移动的质量受到遗传、生理、身体素质、技巧等多方面因素的影响。移动的主要方法及特点 (1)基本姿势： 做好随时向各个方向迅速起动的准备。与日常个人习惯的突然起动前的准备姿势没有太大的区别。(2)起动 就是突然加速。

4、传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。

5、变速跑是运动员在跑步过程中利用速度变化完成进攻和防守任务的一种方法。从慢跑改为快跑时，上身前倾，用前脚底快速有力地向后推，同时快速摆动手臂。前两到三个步骤应该很小，以加快运行频率。

6、双手胸前传球∶双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法，只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。传球前双臂微屈，双手持球放于胸前。可以用于各种距离，各个方向的传球。