散打的基本技术(散打进攻技术力学)

散打的基本技术

1、（3）抄拳。抄拳是散打中的一种短距离攻击技术，多用于通过步法或其他技法贴近对方后用抄拳实施进攻，主要用于击打对方的下颌及腹部。左抄拳：从预备姿势起。

散打进攻技术的\\

1、散打比赛中，基本姿势是非常重要的，它可以使选手更加稳定、灵活、迅速地进行进攻和防守。基本姿势包括站立姿势和地面姿势，需要不断地练习，以达到熟练掌握。

2、散打—鞭腿现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态；找出其中带有共性的规律，即通过把中国各拳种门派的拳法、腿法进行规整并最终总结出它们的基本运动形式。经过高度抽象，最后确立的进攻技术。

3、散打中三种基本拳法分别是：直拳、摆拳和勾拳。直拳：直拳是散打中最常见的拳法之一，作用很大，不管是防守堵击还是进攻虚晃都很有用。直拳快，力量掌控好，可以打破对方防线，找到进攻机会。

4、散打进攻技术的共性要素的“十五字要诀”为：速度快，力量重，力点准，预兆小，方法巧。

散打实战技巧

1、步法。步法是散手格斗中身体向前后左右移动的方法。灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。步法的单独练习。

2、动则身变，三尖如一：本句是指一出手，即必须变换身形方位，须知你打人时也是被人打的时候，那么移形换位即避开敌人对自己攻击。

3、劈拳是用拳外侧攻击对方肩、脖、颈等部位。它动作较大，凶猛有力，是主要杀伤对方的一种方法。

4、在进行佯攻时，佯攻动作要逼真，迫使对方对我指动作做出错误反应。如我欲用侧踹腿进攻对方，可先用前手直拳进行佯攻，待对手做出错误反应，集中精力对我拳法进行防守时，我迅速用侧踹攻击其躯干部位。

5、散打进攻技术的共性要素的“十五字要诀”为：速度快，力量重，力点准，预兆小，方法巧。

6、在其技法分类上，散打主要分古传散打与现代散打两种。