篮球打后卫到底要不要去抢篮板？

说起打篮球，尤其是打后卫的朋友们，你们有没有纠结过一个问题：“我这后卫，抢篮板到底算不算我的份儿？”这是个老生常谈又新鲜的话题。毕竟，篮板的位置一般都是“大个儿们”的地盘，后卫们跑去刷篮板，是英勇无畏还是自讨没趣？今天咱们聊点“不正经”的篮球哲学，也跟你种草一波抢篮板的那些事儿。

先给大家简单科普一下，篮球场上篮板主要分为两个：进攻篮板和防守篮板。防守篮板通常由内线球员把守，抢来球意味着一次防守成功，防止对方二次进攻。进攻篮板则意味着还有二次进攻机会，可能多拿几分。大个子们的任务一直是抢篮板，毕竟身高优势摆在那里。那后卫到底搅和不搅和？

根据我翻阅了10篇百家号上的篮球攻略和球评，一拍脑袋告诉你，答案既“有”又“没”。

抢篮板的“后卫传说”一波

大家知道后卫的职责主要是组织进攻、控球和外线投篮，防守时也要盯紧对方后卫。但抢篮板呢？似乎不太靠谱，毕竟你那一级别的小身板想去抢个高空弹跳，常常就是“帮大个子递水”的尴尬境地。

但是！很多NBA后卫，比如库里、贝弗利，他们篮板数也不赖。尤其是防守篮板，后卫抢了能马上发动快攻，这就是“抢篮板+快攻=致命武器”。

拿库里举例，这哥们儿抢篮板就像是抢红包，眼疾手快，常常能在对方大个儿没反应过来之前，拿到球迅速推进。抢个篮板的后的瞬间转换，就是那种“我抢篮板，然后我飘走”的即视感。

抢篮板的好处

1. 制造反击机会：后卫抢到篮板后，马上快攻，给对手来个“防不胜防”，岂不是赢球神器？

2. 增强比赛影响力：如果你后卫居然还抢篮板，分分钟让教练眼前一亮，队友夸你是“不折不扣的全能选手”。

3. 提升身体素质：抢篮板这种高强度动作，锻炼你的弹跳和身体对抗能力，助攻你变身篮板怪兽。

但是，别以为后卫抢篮板就是豪横，有坑也得避。

抢篮板的“后卫地雷”

1. 守位被撕扯：后卫去前场“尬抢”，自己防守位置一空，就像是放弃了自己的看门职责，等着对手“偷鸡摸狗”。所以，有些教练宁愿让你的篮板归大个，也不愿意给后卫插旗。

2. 体力消耗大：后卫本身跑动范围广，去抢篮板多了，容易累趴，后半场赶不上节奏。

3. 技术难度高：篮板球一个大空中对抗，不只是弹跳，还要抢位置，后卫相对吃亏继续贴身对抗，容易导致犯规。

这里有个槽点，如果你抢篮板时直接冒出“我就是要抢篮板”，但技术不过硬，那给对方送了“第二波进攻”的节奏，简直是帮别人打球。

抢篮板要看情况，别硬刚

综合大家的实战经验来看，后卫抢篮板肯定不能一味冲。什么情况适合抢？

1. 防守篮板弹跳机会明显：对方内线不积极或位置空档，后卫可以抢。

2. 比赛节奏快，需要快攻：抢下篮板马上推进，速度型后卫必备。

3. 防守队友身高不足：有时队内没有身高优势，后卫补位去抢。',

'4. 进攻篮板抢小球：配合团队二次进攻。

反之，如果你身后留空，队友内线又负责，那就“悠着点”。抢篮板不合时宜，有时就是给对手埋伏。

技术与意识并重，想成为抢篮板的后卫？

别以为抢篮板全靠蛮力，后卫抢篮板要练就几招：

1. 预判弹道：看清球落点，抢在最合适时间起跳。不是“闭眼猛跳”，而是“眼疾手快有预谋”。

2. 抢位置选位：抢篮板要靠身形贴合，有点像是在抢座位，快准稳。

3. 身体对抗：后卫必须加强身体对抗，不能被大个儿轻易推倒。

4. 快攻意识：抢下篮板后得迅速反应，不是抢完球甩甩头发拍拍手，得马上推快攻。

有不少网友和篮球博主开玩笑说：“后卫抢篮板，就是‘别碰我的地盘’。但学会了一招抢篮板，分分钟变‘篮板怪’。”你是不是也想成为想抢篮板的后卫界扛把子？

结尾送你个脑筋急转弯：

后卫去抢篮板，是智慧还是鲁莽？

你觉得呢？