篮球比赛传球慢怎么回事,篮球传球没力,速度不快,怎么改变。

篮球怎么传球才稳快

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。

篮球传球没力,速度不快,怎么改变。

直线传球适用于中等距离传球，传出的球快速有力，飞行路线直，但是这种传球的目标明确，易被对方识别，所以在传球之前最好做假动作。例如：在比赛中为了寻找战机、转移球时多用直线传球。因为这种路线的球速度最快。

道理上力量越大速度才能够越快，可控的速度范围就越大。身体力量、手臂力量、手指力量的练习可以通过平时打篮球、实战比赛中的对抗、运球和投篮中练习，也可以通过负重跑、引体向上、杠哑铃、抓握器等来练习。重在坚持。

不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。

增大传球力度，那就得练上肢力量，手腕、手臂、肩、背都得练。

接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

作为要持球突破的队员，在没有接球之前，尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身等动作，带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助，为接球后的突破创造良好时机。

我身高179,传球时手很快,但球出手后球速很慢,并且传的位置不准,怎么练...

1、传球技巧之方向和力度：传球时，方向性很重要。

2、单手传球传出的球力量大，飞行速度快，（以右手传球为例）传球时左脚向传球方向迈出半步，同时将球引到右肩上方，肘部外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰。

3、右手掌放在球的右侧，右手臂夹在身体的腰部，眼睛盯向对手。同样是交接运球，看到有人在内线防守，右脚跨进的同时并急停，左脚立即跟随到右脚并屈膝成投篮姿势，突然急停脚后撤进行跳投。

4、方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。 要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。

5、双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

打篮球怎么练习传球技术?

练习一：快接快传练习。可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下，尽可能地加快动作速度。练习二：3人一组，2人传，中间1人断。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

练习传球技术的方法有以下四种：快接快传练习，可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。

接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。要求：跑动积极，传球高度、力度适当。

面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。击地传球(双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

我们经常看到篮球运动员用这种方法把球传给远方前场位置好的队友。双手传球可以越过防守队员，传得很远。

打篮球速度下降了怎么办,特别是打全场我的速度明显比以前慢了

1、用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

2、健身可以练身体素质，速度慢是跑的慢还是防守滑步慢？如果是滑步慢就多练习滑步，跑步慢就多跑几个一百米或者五十米。手感这东西隔太久了就会生疏的，要经常投篮，记住球进的那种感觉，投篮手腕要柔和，腿部要发力。

3、多练习折返跑，很重要，突破时不要犹豫，压低身体。找一个比较高的台阶，做登台阶练习，每登一下都要奋力跳到最高，并且循序渐进地不断加快频率，200个一组，每天练习两组就够。

篮球射球慢,怎么办?

可能是对篮球控制力不行吧，要是这样的话，你应该多加强控球练习。就是拿球拍，一直拍。如果是身体原因，那就要加强 身体协调性，比如练脚步移动。

首先基本功先练扎实了，然后练爆发，一般瞬间提升速度靠的是小腿的爆发力，你可以练习短距离提速，最好是带着球练，不然平时速度有了带球就发挥不出来了。

加强基本功的练习。其实我们投篮的关键是能否投进，而不是快与慢。讲到投篮快慢的前提是投篮要准，否则你投的是快了，别人盖不到了，但是不进球还是达不到目的的。所以说关键的症结还是要加强基本功的练习。

首先，要意志坚定。要突要投立即作出选择。然后，去练练力量，腿的力量，手的力量，即使你没有速度，有力气也能顶开人。或者，学习一些变速的技巧，就是打球多用点脑，突破时忽快忽慢，这样很难防守你的。

加强身体素质训练，变速跑、爆发力训练，另外，必须把重心降低，增强身体协调能力。

我跟你一样，我是小学生，我本来以前是主力，后来因为速度太慢，被换了替补，我是因为控球比较好所以才没被踢出篮球队。