泰森李小龙的沙袋训练,泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?

李小龙能不能打得过泰森?

那么泰森所谓的能把李小龙K.O完全有可能。因为泰森是顶级的拳坛猛兽，巅峰时期在拳台上几乎是无敌的，李小龙再厉害，也不可能在拳台上挑战泰森的权威。

泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?

1、自抗力头右侧预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。

2、泰森为了提高自己的抗击打能力，特意非常注重锻炼脖子，因为在比赛中很可能脖子会躲闪不及，如果脖子受伤的话那可就麻烦大了，所以他非常注重的就是脖子的锻炼。

3、因为脖子上肌肉发达的人，可能打架特别厉害。脖子上的肌肉可不是光靠吃就能起来的，必须要经过长时期的专业性训练才能连起来的。泰森的左右躲避跟李小龙的快速进攻，完全都是取决于他们脖子上的肌肉足够的发达。

4、泰森这强壮的脖子，一天半小时的高难度颈桥训练使得脖子肌肉抗击打如牛皮般强悍。每天练习颈部的肌肉和计量，这样可以提高颈部的抗打击能力。

李小龙一脚能把50斤的沙包踢到多高

这是李小龙用过的沙包350磅，差不多317斤，当时除了李小龙没人能打动它，这个有很多弟子作证。由于没有他本人击打这个的视频，所以很多人都不相信。据传李小龙可以把200斤的沙袋踢到两层楼高，这个也无法证实了。

试想，李小龙真的能够一脚把一个壮汉踢到好几十年的远处，或者他真的可以将一个沙袋打到20多层楼高，很明显这对一常人来讲很难做到。

李小龙只有173厘米高，体重68公斤，所以现实并不是很强，但他的身体可以击出的伤害是1500斤(双节棍)，泰森的力量只有500-800，相当于一倍。李小龙的速度是众所周知的。

比较有证据说明李小龙腿功的一件事在下面视频的第7分15秒中提到。

李小龙可以一脚把一个180斤的壮汉踢出20米。李小龙在1秒钟内可以打出9拳；他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出6米远。