胖子如何学会自由泳的动作,我很胖不敢游泳

游泳简单么,好不好学,胖人会不会很难学

如果是身体比较肥胖，那么在水中不仅难以标准的完成动作，同时更容易出现下沉，这也是导致为什么难以学会游泳的一个原因。

我很胖不敢游泳

没关系的，要对自己有信心。穿那种连体的游泳衣，其实就是下水前尴尬一点，但当你下水后你会体会到水中带给你的快乐，那个时候你会发现你不会顾及那么多，因为别人都忙着快乐没有心思观看你的体型。

游泳可以减肥哦。我也很胖，但为了减肥豁出去了。

严格控制食欲，热量高食物不吃，如油条、炸鸡、零食、可乐等饮料、啤酒等。必须运动，在强度上和时间上要到位，而且还随时改变运动方式。像骑自行车、游泳、跑步、瑜伽等这些都是很容易做到的。只是看你的坚持性。

学习游泳有多难?胖人能学会吗?

1、游泳对于肌肉含量比例多的人来说并不一定不好学。肌肉含量多的人通常会比脂肪多的人更容易漂浮，因为他们的身体密度更高，更容易沉入水中。

2、如果只是下水淹不死那一般还是比较简单的。 学者开始学的时候下水之后就得要在水里面做做呼吸，抬头嘴吸气，水中鼻子出气，以后防止呛水。之后，要学习漂浮。

3、总的来说，胖子比瘦子在游泳时更容易。首先，瘦子由于肌肉密度高，在水中更容易下沉。而胖子因为体质率更高，相比瘦子更容易浮在水中。其次，胖子因为体内脂肪多，在水中受到的阻力更大，需要花费更多的能量来保持游动。

4、不困难。只要坚持做一件事，就会成功，相信自己 游泳可以帮助减肥和健身 建议多游泳。

5、学游泳并不晚，尤其是对于年龄较大的孩子来说，15岁完全来得及。学游泳不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能和心理健康。

体重两百多斤的人学游泳,总是浮不起来,怎么办?

1、游泳怎么浮起来之练习水中憋气 先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。

2、克服对水恐惧 在水中进行漂浮时，要克服对水的恐惧，否则恐惧后紧张慌乱，不知所措，即使是没有过胸的水深，也会发生溺水的情况。

3、进行憋气练习一方面可以锻炼从水中到水上的呼吸，另一方面也可以给练习者一种安全感：即在水中自己通过憋气要足够的时间来处理所面对的情况，而不会喝到水。