为什么泰森训练脖子,泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?

运动员的成功之路有多艰难?

三百六十行，行行出状元。但是没有任何复出和坚持，谁也无法到达顶峰。运动员更是如此，他们每天要面对的都是十分枯燥的训练，但是他们为了梦想从未停下过脚步。运动员有多难？看过博尔特的脚，郭晶晶的眼睛你就明白了。

泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?

我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。

要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。

泰森是这样锻炼颈部肌肉 注意要点 头部屈伸时，身体不要前俯后仰，注意不要用过大 过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免 颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。

拳击可以胳肢窝夹对手脖子吗?

在训练脖子肌肉时，必须要确保不可以脱离脖子肌肉的控制，以免伤害到颈椎，不可以瞬间卸力。这是在用自重锻炼脖子肌肉，也是最常见的训练方式！脖子后侧肌肉锻炼，当然在训练时，脚跟越往前，脖子受力会越多。

要是你的小说是无厘头式的，那么随你发挥，或者舔舐对方乳头、胳肢窝，或者挠对方、调戏对方都可以，甚至可以让被抱方释放甲烷气体，搞得对方中毒晕头转向（就像黄鼠狼的武器）。等等等等。

所以肌肉不要过早收缩，以免引起肌肉疲劳和松驰。例如；正确的冲拳是；拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。

要是你会武术，就可以不用以下的技巧了 上唇据估计，嘴唇。上唇是鼻软骨和硬骨之间的关节，它靠近皮质，是脸部的关键部位之一。

一般来说，拳击手击中对手的颈部也会对对手造成创伤，击中颈部比击中腹部和肋骨对对手造成很大的伤害，所以也更容易得分。

Kick (Body) - 中扫：中扫多是利用对手出拳产生的身体空隙，趁虚而入进行攻击，可以用来抑制对手拳法，攻击的目标主要为对手的手臂，两肋。