守门员扑救怎么才能不疼(中国手球超级联赛守门员扑救)

守门员扑救怎么才能不疼

1、首先，要尽量加大身体与地面的接触面积！避免身体的某个部位承载的压力过大。建议用背部着地，如果来不及翻转就尽量用侧身肩膀。

足球守门员掌握扑救点球的方法

1、看一下技术，现代足球的发展鼓励进攻，包括FIFA现行的守门员训练技术方法也没办法让一个守门员很好的守住球门了。足球总是进攻的技术战术科技先于防守方的产生，也就是说防守总会存在滞后性的。

2、（一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。

3、速度练习方法： 提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。 原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。 向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。

4、一般右脚球员主罚点球，如果射右方一般会采用抽射，如果射左方则会采用推射，左脚球员则反之。由于抽射的球速要比推射快，因此扑救采用推射脚法射门的方向成功率会较高。

5、要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附 近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。（二）准备姿势 两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。

6、守门员扑点球最重要的属性是：GK反应。根据高低不同的数据，有相应的扑救方法。两种扑救方法：方法①：根据对方助跑情况来判断来进行扑救，其中有几项要素。

守门员怎么扑救.详细一点

1、侧扑之前，两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开侧弓步，发力脚用力蹬出，双臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应向外，左右手应该是一个直角。

2、预判：根据对手的攻击策略，预判球的走向，并提前做出相应的扑救动作。 反应速度：在接到球之前，要保持高度警惕，尽可能缩短反应时间，以便在对手进攻时快速做出反应。

3、惊险的扑救源于扎实的基本功 基本技术不扎实，是大多数失误的主要原因。所以，守门员应经常进行头、脚、手的基本技术练习。扎实的基本功有助于守门员应付险情，更重要的是，它可帮助守门员减少失误次数。

4、★侧滑步移动：从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成60度角左右（图）侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。★交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。

5、扑救：守门员需要具备出色的扑救技巧，包括侧扑、鱼跃扑救和倒地扑救等。扑救时需要准确判断球的方向和高度，同时要注意自己的身体姿势和动作。

6、鱼跃扑球是守门员的一种难度较高的接球技术。由于在接球的时候，仿佛鱼儿跃出一般，故称为鱼跃扑球。鱼跃扑球的时候，守门员以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出接球。

守门员扑救最大加速度

，平衡99，体能99，最快速度99，加速度93，反应99 ，长传99，短传99，头球精度86，弹跳99，球感76，可 打中后卫。(没有过训练)2 胡夫，荷兰，20岁，身高182，左脚，位置除 了中锋和门将外都可打。

速度其实没有你说的那么快，至少和博尔特差远了，博尔特百米纪录是9秒58。百米运动员的速度都在10秒内，他的百米充其量10秒多（在守门员这个位置的确算快的，是不是最快的这个没法考证），和田径运动员差的不只一点半点。

同侧脚蹬地：扑救同侧高空球，斜角抽射，击地弹射，优点：门将腾空幅度高，伸展幅度大，拦截面积大。 扑救心得：建议少下地，减少损伤，狠抓基本功，提高侧移步、出击速度和经验。

扑近球，门将接底球最能看出差距。烂门将都是下地慢，要想练好，要学会把两条腿先提起来，这样你上身的下地速度是重力加速度，腰上再使劲，那扑低球的速度就相当了得了。

没有固定模式，主要看你喜欢，但是加点也有一些其他作用。

第五名是伯恩利的门将波普，他的扑救成功率为72%。如何提高扑救成功率 增强反应能力。守门员需要快速反应，及时做出扑救动作。可以通过练习反应能力来提高扑救成功率。加强身体素质。