1、食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。
1、准备动作。 首先判断来球是否适合搓球,判断之后向身体右侧的来球方向移动,站位移到合适位置时,右脚向前蹬地,同时持拍手于胸前向来球方向伸出。引拍动作。
2、拉攻中放短球,要在对方站位较远并且来球比较近网时进行,这样,放短球的落点容易靠近球网,可增加对方向前移动的距离和难度。
3、养生之道网提醒,站位近台,身体重心前移,身体靠近来球,上升期击球。击球前,手臂应迅速前伸迎球,拍形稍后仰(比慢搓竖的多)。前臂主动前伸插向球的中下部。快搓一般借力还击,若来球下旋弱可用力下切。
4、乒乓球搓球的动作要领如下:准备姿势:站立时身体保持平衡,双脚分开与肩同宽,脚尖稍微外扣,膝盖微屈。握拍时手握拍柄,拇指放在拍面的一侧,其余四指握住拍柄。击球动作:将拍面摆正,使拍面与球的方向平行。
外形上有区别:体现在拍柄,直拍柄短,横拍柄长。握法上有区别:直拍:拇指和食指紧扣拍柄,中指等三指弯曲空握(可以放下一个乒乓球)顶住拍的背面。
发力不同 横拍发力比较猛,旋转力强,打出去的球速度比较快,适合喜欢打旋转球的选手。竖拍发力的部位是手臂、手腕还有手指,当力量到达手腕和手指的时候,如果有一些轻微的变化,球就有可能产生旋转、落点、角度等不同。
乒乓球拍分为直板(也叫竖拍、短柄)和横板(也叫长柄、大刀)。其区别有:拍柄的长短不同 直板的拍柄短,而横板拍柄相对长。
横拍和竖拍都是乒乓球握拍的方法。横拍握法有利于正手攻球,反手也可打出高旋和速度快的球。此握拍法有利于正手攻球,反手也可打出高旋和速度快的球。
横板的拍柄比较长,通常为10厘米,异型板除外。直板(亦称竖板)的拍柄比较短,通常为 8厘米,异型板除外。
1、方法:用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。注意事项:由于接发球抢攻是在对方主动发球,自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法,所以难度较大。
2、找个专业教练教吧,或者跟学过的同学学一下,从基本功打起,不要急于求成,球不是一天练成的。下旋发球球拍倾斜,击球下部,往斜下切;上旋发球球拍竖着点,击球中部,拍快离开球的时候手腕往上钩一下。
3、,抛球高度尽量低,以减少给与球拍的纵向弹力,方便增加摩擦。2,手腕力量练习,拿个小哑铃,垂直方向摇动10下手腕,再换水平方向。3组休息,每天做5组。
4、直拍单面正贴,曾经是我国早期的主流打法,可是,随着乒乓球技术的发展,强上旋对抗成为了技术发展的大势,正贴胶皮制造旋转差的缺点变得无法弥补,渐渐的退出了主流行列。
乒乓球竖拍的正确握法是自然的将手臂、手腕和球拍连成一条线,伸出去扩大了右半台的进攻范围,正手拉弧圈球和扣杀时,更容易发挥手臂的力量。
乒乓球拍的正确拿法如下:乒乓球直拍握法在英文中也叫Pen hold 握笔,与握笔姿势类似。大拇指与食指握住球拍,球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈。
握拍方法:直拍握拍法(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。(2)弧圈型握拍法。
1、可以贴两面胶皮,练练直拍反打,很有威力,能出其不意,如果对方打来反手角度太大可用快推回球,反打又可以变化成弹、削、拉、拉出的效果不如正手舒服,只能直线上旋,很难拉出弧旋球,也可以偶尔用反削球。
2、反手快带:右脚稍前,手臂自然弯曲、外旋,拍面前倾,稍向后引拍。迎球时,肘关节内收,将球拍引至身体的左前方。在球的上升期,借助腰、髋的力量,手臂向前带球,击球的中上部。
3、练习方法如下:第一阶段:将一个乒乓球穿孔,用一根长线吊起,站立于球前,直拍横打(动作一定要标准、规范),熟练后进行第二阶段。
4、推挡。左推右攻是中国的传统打法,反手的推挡技术又分为加力推、减力挡、弹击、侧推等等,但是只能作为过渡,和横拍相持不占优势,一般都追求侧身抢攻。反手快攻。
5、直拍反面拨挡动作要领:站位近台,左脚稍前,肘关节稍前顶,前臂外旋手腕稍内收,球拍引至左后上方。击球时手臂向前方挥动,拍形稍前倾,拇指和中指发力,食指放松,在来球上升期击球的中上部。
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