柔道训练有效果吗,学习柔道有什么好处?

练柔道真的有用吗

1、都是健身的，防身，你如能够练得很好很好，任何功夫练得好才能发挥真正的作用。不过要是真的遇到突发事件，特别是需要一个对多个的，就不建议用柔道这种近身撕扭的。

学习柔道有什么好处?

1、学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。

2、柔道带来综合素质提升(一)柔道对道德素质的促进作用 柔道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。柔道的比赛不是终极目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。

3、女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。

现在女生学柔道好还是跆拳道

当然是学跆拳道好，柔道和摔跤差不多都是需要很大的力量把对手摔倒。这一点对女孩子来说比较困难。

所以，如果你想重点训练腿部肌肉，那么跆拳道可能更适合你。如果你想进行全身性的训练，那么柔道可能更适合你。 防身和实战：柔道更为实用，因为它强调控制、防护和摆脱技能，非常适合防身。

跆拳道练好了杀伤力是很大的！（详细一些的可以问我。）如果你的力量不小而柔韧性不够好，可以选择柔道，因地制宜。

我感觉跆拳道不错的，对女生来说适合的。跆拳道比较普及，现在各个地方都有道馆。跆拳道动作适合女生，对身材锻炼起到很好作用。跆拳道非常讲究礼仪，对培养人的武德很有好处。

建议跆拳道，训练体系相对成熟。柔道因为政治历史原因在国内并不普及，而且技巧性太强。 跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。

柔道好学吗?真有立杆见影的效果吗?柔道最着重的是哪个部位?18岁学晚...

1、拳击和柔道虽然也有效果，但在中国不算普及，去个一般的武馆也学不到真本事。而散打拳馆一般都是退役选手开的，没点实战的不敢开。因此，散打拳馆是可以学到真功夫的。

2、柔道是将最刚硬的力量运用技巧施加在对方最柔软的地方。你体重问题硬摔推不过别人，但是锁技和窒息一用出来对方想不投降都不行。而且柔道训练对体重增加非常快，虽然开始会有点累……不管练什么都一样吧。

3、运动员也许是为了强调柔道运动是任何身材的人都能参加的运动，悉尼奥运会上最引人注目的两名柔道选手身材的确相差悬殊。

4、同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。

学习柔道都能带来哪些实际的改变?

因此可以看出，学习柔道能很好地促进智力发展。

，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。

教练：当然不是。身体弱小的孩子更应该练习柔道，通过柔道训练让自己的身体和精神强大起来。上面讲了，因为大家对柔道有很多误解，所以才会有这样的想法，下至4岁，上至70岁，都可以练习柔道。