女孩子柔道训练视频大全19岁女生想防身,学散打 拳击和柔道哪个比较好

今天阿莫来给大家分享一些关于女孩子柔道训练视频大全19岁女生想防身,学散打 拳击和柔道哪个比较好 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、个人建议学散打，柔道过于亲密接触，怕你会害羞。先学拳击，再散打，最后柔道。

2、学跆拳道吧，女孩子练这个瘦腿，健身，对于训练身体协调性很好。学咏春的话实战性相对要强一点。但是女生就不必了吧，因为任何实战性搏击术都会对力量有一定要求的，肯定会练出肌肉。

3、单纯防身的话，学散打吧，上手快，多学拳法和摔法，在街斗时能用上。腿法需要很长时间去磨练，直接学低扫就可以了，最主要的是看看道馆多久安排一次实战，这才是最重要的。

4、三者中散打相对容易上手。国内散打比较普及，因为国家推广的比较早。拳击属于起步但是并不广泛，还有很多是挂羊头卖狗肉。柔道的技术要求非常高而且非大中城市中心一般没有柔道班。

5、单纯防身的话，散打，柔道，泰拳，拳击，MMA等都行。但具体能练多好要看你的目的，减肥为目的、单纯防身、走这个职业。三种目的练出来的水平肯定不一样。因为比赛规则不一样，所以没有哪种武术好的这种说法。

6、我建议你学拳击或散打要说散打或拳击这两项见效破快，尤其是拳击见效果最快，拳击是我知道的最容易自学并且从功夫最快的搏击术。

女生学柔道好吗

其实这4种武技，本人感觉还是柔道比较适合女孩子。首先空手道、散打或者跆拳道这三种武技女孩子在身体素质方面并没有多少优势。反而在柔道方面，女孩子身体先天就比较富有柔韧性，而且柔道中很多技巧都是讲究以巧降力。

女生当然适合学柔道。柔道它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。是一种以摔法和地面技为主的格斗术，允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

柔道适合女生学习，但需要具备一定的身体素质和技巧。首先，柔道是一种强调技巧和灵活性的运动，而不是单纯的力量对比。因此，女性只要具备正常的身体素质，就可以通过学习柔道提高自己的技巧和灵活性。

女生学柔道好不好女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。柔道(Jūdō，じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。

对于女生来说，选择柔道还是合气道，应该根据个人的身体条件、兴趣和目标来决定。如果女生喜欢摔法和地面技，那么柔道可能更适合。如果女生不希望与对手进行直接的对抗，更注重技巧而非力量，那么合气道可能更适合。

女孩子练柔道有什么好处?

1、有能自我防身的好处；身材有线条。女生学柔道好吗2学柔道的最佳年龄最适宜柔道训练的年龄其实是6-12岁！因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。

2、健身和塑形：跆拳道和柔道都可以帮助提升身体的柔韧性、协调性、耐力、爆发力和平衡性。但在这一方面，跆拳道可能更注重腿法的训练，而柔道则更注重于摔法和地面格斗的训练。

3、坚持柔道训练可以让我们有一颗强大的心脏及健康的心血管系统功能。在提高最大的氧气摄入量的同时还可以保证向身体各个器官输送的氧量大大增加，由此促进身体内部各个器官的工作质量有着很大水平的提高。

女孩防身练什么比较好

女生学什么武术防身最好如下：学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

去练柔道、擒拿，柔道是是适合女生去练的，也是相对女生来说易学、简单运用、合理有效的，它没有散打泰拳的强悍凶猛，没有跆拳道的动作繁琐花俏，是最适合女生去练的，而擒拿针对锁住、限制敌人关节则是最有效的。

而我个人推荐擒拿，因为女孩子力气小，身体条件没有男生优越，如果硬碰硬的话会吃亏，而擒拿比较注重技巧方面，对离奇的要求不是很高，要的以弱胜强，以巧取胜的味道。

女子适合练什么武术?

1、散打加擒拿柔术。第一，跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。

2、女生适合学什么武术有如下：散打，技能比较全面，但正是因为全面，所以单项不是特别突出。咏春，传自严咏春，专门为女孩子设计的功夫，所以比较适合女人，招式刚柔并济，可刚可柔，不同体质的人都可以练习。

3、建议女生防身选择学【咏春拳】。拳法中的肘击、插眼、攻击下体等贴身、无限制招式，即使由女性发出，使用得当同样可重创对手。十分适合女生（咏春拳原创是为女性而设）。

女孩学柔道

女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。

柔道适合女生学习，但需要具备一定的身体素质和技巧。首先，柔道是一种强调技巧和灵活性的运动，而不是单纯的力量对比。因此，女性只要具备正常的身体素质，就可以通过学习柔道提高自己的技巧和灵活性。

女生当然适合学柔道。柔道它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。是一种以摔法和地面技为主的格斗术，允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。

学柔道的女生多为正常体型，有一定的肌肉线条但不显得粗壮。女生学习柔道对自身力量要求不高，多学习借力，卸力的技巧。如乌克兰的柔道选手DariaBilodi，身高173，体型纤细有力，柔道让她更添一分具有攻击性的美。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助