1、先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍,大拇指握于拍柄后端,立于发球框内的前中处,将身体的重心置于前脚掌。再学反手网前轻挑球的姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。
1、最关键的是选择的问题,在你的后场反手区域,你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。
2、掌握动作和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反手回击高远球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。
3、中场平抽快挡球——在中场区域范围内,采用半蹲击球姿势,将与肩部位置高度相当,而且较平快的球,以与网齐平的高度,迅速平抽快挡过去。
4、国家著名羽毛球陈刚指导练习反手击球的要领:站在墙根下,离墙根10~15厘米,背对墙面,做腰、肩、臂、腕协调动作:其顺序---直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕,进行挥拍击球。
5、羽毛球反手技术大集合,下面几点帮您把羽毛球反手技术要点一一罗列:反手杀球:基本方式跟反手高远一样,只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。
1、最关键的是选择的问题,在你的后场反手区域,你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。
2、先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍,大拇指握于拍柄后端,立于发球框内的前中处,将身体的重心置于前脚掌。再学反手网前轻挑球的姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。
3、正确的反手击球时动作应该是这样,将你的手肘指向来球,这个是转动枢轴;将拍子扔向来球,敲打,不需要将手臂完全展开;不需要一个随动动作,因为这是一个反弹的动作;球拍会随动一点,这是你回动的一部分。
反手吊球 :也成过渡球。针对来球不高的反手球,可以采用吊球作为过渡,击球点略低于反手高球。动作的准备及步法和反手高球一样,只是在击球的时候和正手吊球的手法近似。
反手劈吊:将球拍切击角度调大,并在挥动球拍时尽量与底线平行,此外还要保证击球点在手持球拍一侧的肩部上方,击球时将前臂快速外旋,用斜拍面来快速切击球托侧面。
羽毛球吊球动作要领如下:正手吊球、反手吊球、头顶吊球。正手吊球:击球准备和前期动作同正手高球。只是击球时拍面稍向内倾斜,手腕作快速切削下压动作,击球托的后部和侧后部。
反手吊球:击球准备和前期动作同反手高球。不同点在于击球时拍面的掌握和力量的运用。吊直线球时,用球拍反面切削球托的后中部,向对方的右半场网前发力;吊斜线球时,用球拍反面切削球托的左侧,朝对方左半场网前发力(图25)。
反手吊球与反手打高远球类似,只是采取小力量的包切动作,并且击球时要有一定的向前送球的动作,否则球会不过网。此外还有拦吊和劈吊。
1、正手杀斜线主要靠的是:球拍的正面击打球头的左或右侧部位来完成的。听起来很别扭吧?其实就是在杀球挥拍时,球拍有意识的击打球头的一个侧面来完成球的飞行路线的。
2、原因:劈杀斜线老出界,可能是角度不够,击球点高就不容易压角度。解决办法:你握拍方式比较正确并且稳定的话,你压腕复读需要根据实际情况调整,常出界就幅度大点。
3、后场劈吊对方网前斜线技术,关键是掌握好拍面的角度,和触球一瞬间的切球动作。这也是体现球员在基本功方面的熟练度,而且这些都是学员在从初级阶段转变中级阶段的技术提高。这个动作对于业余球友来说可能比较难。
4、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
反手劈吊:将球拍切击角度调大,并在挥动球拍时尽量与底线平行,此外还要保证击球点在手持球拍一侧的肩部上方,击球时将前臂快速外旋,用斜拍面来快速切击球托侧面。
当来球在你正手区域时你可以采用正手吊球。方法是:击球力量要小,击球之前突然减慢挥拍速度,握拍放松包切球托,手腕由外展到屈收,手指屈捻发力。如果包切右侧就可以吊直线,包切右后部则可以吊对角。
羽毛球吊球动作要领如下:正手吊球、反手吊球、头顶吊球。正手吊球:击球准备和前期动作同正手高球。只是击球时拍面稍向内倾斜,手腕作快速切削下压动作,击球托的后部和侧后部。
头顶吊球:击球准备和前期动作同头顶高球。头顶吊斜线球时,中指、无名指和小指屈指外拉拍柄,使拍子内旋,拍面前倾,以斜拍面击球托左侧部位;头顶吊直线球时,球拍击球托的正中部位。
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