篮球简单的进攻大师怎么打,大前锋怎么打?怎么才能打好?

街头篮球中锋,进攻技巧?

1、一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。

大前锋怎么打?怎么才能打好?

1、横移补位是大前锋团队防守能力的衡量标准，对于移动速度来说，大前锋比中锋更有要求，所以注意从小学会横移。

2、大前锋怎么打：1，篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。

3、但随着目前小个阵容，炮轰战术的流行，大前锋也需要一定的速度耐力，这点嫂子做的就非常好，你能够看到他一场比赛里多次的快攻顺下，直插对手腹地完成致命一击。

4、大前锋一般活动在罚球线，弧顶，也可以落位1打1，最主要的就是弧顶挡差和顺下，弧顶中投也是很重要的，大前锋要成为团队的轴，甘于为别人创造机会，也就是传说中的“蓝领”。

怎么打好篮球中锋

1、打好中锋 *** ：内线得分能力 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手 跳投 暴扣 都是一个中锋拿手的绝活。

2、打好中锋应有的技术功底：防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。

3、落位。中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲，中锋的落位应该在三秒区边上，更好是在靠近底线的第二个格子附近。

4、首先，你说的快速上篮的防守，一般后卫的速度都比我们中锋要快。所以，重要的是加强脚步移动的训练。

5、首先你要有过人的身体素质和打中锋的身体条件，别找一个连80都不到的人打中锋。有了身体，下来就是对身体的控制能力，脚下一定要灵活，禁区是篮球场上人最多的地方。

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它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。

（图6） ·反掩护通过中锋策应进攻法： 篮球战术⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。

挡切战术(motion offense)挡拆战术(Pick and roll) 是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合 *** 。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。

要打联防必须建立在队员长期一起训练的基础上，否则还是盯人好，因为联防是最讲配合的。进攻可以靠个人发挥，盯人主要是个人能力，只有联防，必须讲配合。如果你们有身高优势，而脚步偏慢，那么更好是联防。

空手跑位的招术曾经是雷吉-米勒的看家法宝，如果希望发掘历史的朋友应该知道，这是拉里-布朗为米勒专门设计的战术，后来布朗又为一个人设计了类似的战术，这就是汉密尔顿。

想要打出精彩的战术配合，首先，你要有传球意识，就是找到最有利于出手的队友，所以，要打出精彩的战术配合，要从传球开始。

打篮球进攻技巧

1、小个对阵大个，要用自己的脚步、速度拉开与对方的距离，摆脱防守；用晃动使得对方在防守过程中重心调整不及时，闪开空挡；快速的传接球，也可以打开局面。

2、打篮球的技巧有哪些 打篮球的人身体素质一定要好，所以，要通过跑步、练哑铃等方式提升身体素质和手部力量。跑步每天早晚练习，哑铃则在夜间练习，且间隔4天练习一次，因为持续练习手臂会酸胀。

3、跳投 投篮者双手持球并起跳，在达到更高点或之前把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐；跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。

4、投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。

5、结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

6、一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。