篮球防守与进攻之间的距离,篮球中一对一防守需要隔多远的距离?

打篮球防守时应该离对手多远?

1、如果你的防守对象比较全面，又能突破又能投的，就要贴身防守不要让他有起手空间，只会突破的，就拉开多一点差距5M左右吧，让你自己能有足够的时间反应对手动作从而作出防守动作。

篮球中一对一防守需要隔多远的距离?

米之内。防守队员采用合法的防守方式，且与持球队员距离为1米之内，被严密防守的持球队员需在五秒内运球、传球或投篮。篮球，英文（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动。

在篮球比赛中，关于发球时防守队员距离边线有多远，根据篮球规则，防守队员在场上持着发出来的最后一次传球时，至少距离发球不超过**3米**。

篮球比赛是没有防守距离这个术语的，也就是说防守可以贴身，也可以距离三十到五十公分。

篮球防守中防守者与进攻者的距离在多少范围内?如果遇到比自己快的进攻...

弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。

---分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

另一种练习方法是在禁区内，左右滑步(一般两三步就够了)到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。 前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。

为什么在篮球比赛中,进攻人和防守人要有一定距离距离?

那么为啥要保持距离，第一是不能靠的太近以免被吹犯规，大家都知道在球场一场比赛中累计6次犯规就会被罚下场。第二，有一点距离是当进攻者投篮时我们也好做出干扰的动作这样不让他那么顺利的完成投篮动作。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。

打篮球时防守者和持球者之间的距离有没有规定

1、(1)防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

2、大约一步到半步左右！离得近他一下子就过掉了。

3、重点是不让对手顺到的接球，迫使对方持球队员越区传球。弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。

4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。 在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。

5、秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。