1、安利纽崔莱是 中国体育代表团的营养保健食品,与中国奥委会合作了15年,安利纽崔莱的产品包装上印有五环标志那不是随便印上的,那是千真万确的。吃纽崔莱的不一定是奥运冠军,奥运冠军一定是吃纽崔莱的。
许多人都知道肌肉的主要能量来源是碳水化合物,但他们认为脂肪的热能高,也许能使体力维持得更久,于是他们愿意在赛前餐中吃一些黄油或全脂牛奶等食物。运动营养专家的一个建议是在比赛前2小时吃一个煮或烤的土豆,撒些红糖,还有就是香蕉。
举重运动员 要求肌肉有较大的力量和爆发力,同时,热量消耗较大。
保证充足的优质蛋白质。除了补充充分的能源物质,维生素和矿物质以外,举重运动员还应注意补充优质蛋白质。
也就是说自己的体重是一个虚的,那么这个时候就需要每天摄入多少克的蛋白质,自己要有一个大概的范围。那么蛋白质的来源一般都是瘦肉,比如说牛肉猪肉以及羊肉,还有一些家禽。
1、不行的,举重要求有很高的技巧,协调性,要求极端快的神经反应速度,要求顶级的爆发力,没有从少年时期的艰苦训练,没有数年的积累,是不能得冠军的。
2、因为健美比赛跟奥运会所提倡的精神和口号大相径庭。从比赛形式上看,健美比赛应该属于行为艺术,和奥运会的比赛形式定义不同。体操不等同与健美,竞技体操不等同与健美比赛,这是完全不同的定义。
3、健美和举重是完全不同的两项运动。举重更难,技术更难。所以不能进行混项目进行比赛。
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