如果想练习打篮球但没有场地,可以先拿网球练吗 (没场地怎么练进攻技术啊)

如果想练习打篮球但没有场地,可以先拿网球练吗?

不行。网球和篮球质量，弹速相差太远，在运球过人时，无论变速，变向，必须靠对篮球长时间的联系才能掌握。用网球，练出来以后，用篮球过人会很容易被断球。

没有场地怎么练好足球

1、练基本功吧，你可以多多练习颠球，也可以喝小贝学，墙上挂个轮胎，离一定的距离往圈里踢。

2、第一，老百姓不可能“让政府能修些平时的练习球场”。第二，无法踢球，就练习跑步，至少保持体能。第三，找个小地方颠颠球什么的，保持一点点球性也是好的。

3、对着墙，隔开一定的距离用脚弓推射。（看似简单，要始终保持一个动作就很难）——目的是：吃准球的部位；颠球，最开始就颠一下球，落一下地，慢慢地多颠几个；诸如此类。

4、寻找附近的足球场：你可以在网上搜索或询问当地居民，看看是否有近处的足球场可以供你踢球。一些公园、运动中心或足球俱乐部可能会有足球场，你可以联系他们了解使用场地的费用和时间。

5、想要在课下练习足球上门的话可以去体育场附近练习，或者是找一块空旷的空地去练习一下，也是可以的。

没有篮球场,只有篮球,如何练基本功

1、使劲运，这样才能有最基本的球感。然后练投篮，打点，就是按照篮筐外面地上的一圈点站在点上投篮，投进了就去下一个点位。不过捡球比较辛苦。哈哈，最好有有个人跟你练比较好，不过祝你好运了。手打。

2、传球，有人和你一起练，就两人互相传接球，自己一个人，就找面墙。弹跳，就跳绳吧，练弹速和二次起跳的能力，连跳绳都没有的话，就找个横梁，差不多能摸到得高度，一直跳的摸。

3、首先，有很多人都是这样的情况。那怎么练呢？你如果有基本能力，那你可以想象一个敌人，最开始那个敌人可以是不动的。然后你要带球过人。运球，转身，三步。然后当你练熟以后，你要模拟人会动。

4、在闲暇的时候，尽量多拍球。可以先正常地拍球，但要尽量降低拍的高度，拍球时手指略弯，保证拍完后手心不会脏（沾灰），并且两只手拍球都得练习，如此一来，很快会发现，自己拍球时，球变得听话了。多掂球。

5、篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

自己一个人没场地没球友,如何练习网球?

注意保持身体平衡，步伐要快，前进时要灵活。不是每个人都有服务器的，找个墙就容易多了。虽然墙是无声的，但它总能把你打到的球还给它，你也可以利用练习墙进行各种击球练习。

还有，建议在对墙练习前，先由另一人原地给你放下球击打，多练一些找到感觉后再对墙打。

分享一个人网球练习的三个方法，具体方法如下：自抛自打 （1）原地先转体引拍做好击球准备后再原地抛球击打。要注意将球抛在身体约45度位置，不要太靠近身体。

没有篮球场地,住楼房。怎么练球性?

最重要的几点是，练习时重心往下，注意是弯下肢，上肢一定要保持直挺；还有就是视线，看哪都行，就是别看球；手法，是用手腕往下压球，不要用手臂用力，掌心触球不要太实，要用手指用力拨球。

蹲马步，练滑步，可以练下街舞之类的，主要是练身体平衡感 没有篮球架总有篮球吧，和自己的影子单体，做各种运球的练习，基本功很重要，当你能掌控球的时候，身体又有保障，各种动作就很快能学会了。

找个没人的平地去练习呗，比如偏僻一点的公园什么的，被人看到也没什么的，有好心人还会指导你，让你进步更快的。外面不能去，家里不能练，你还是别打球了。

你家小区里应该是有小广场的，可以在上面找块空地，建议步伐和运球，效果也是很好的。

羽毛球没场地下怎么带领训练

找一块空地打也是可以的，这么打也能起到锻炼的效果。只是不是很规范，对提高羽毛球水平没有什么帮助。若不去体育馆，可以自己买一张网子，要用的时候就架起来打球即可。可以自己画出场地的范围，然后架起网子打球。

自己建个球馆，既能打球，也能发展固定球友。加入附近的羽毛球QQ群，与群成员共同确定打球场地，打球人员，确定会费及活动时间等。在家天花板吊个羽毛球练羽毛球基本击球动作。在家进行挥拍等基本动作训练。

练习到位后可以拿着拍子接球，找一下球感。球感对羽毛球来说也是十分重要的，要让羽毛球正西拍子的正中间，这样打出一个球才是最有力的。

空拍中速跑羽毛球全场步伐3-5分钟。如果你是初学者，还不会跑全场步伐，又或者没有足够的场地让你做这种步伐，那就用简单的左右脚交叉步直线跑动来替代。

羽毛球新手训练方法 选对装备：选择专业的羽球拍、羽球鞋，能确实降低运动伤害发生的机会。找到一个好搭档：实力好坏其次，重点是要找一个像自己一样想积极让球技进步的好伙伴。