单打篮球什么时候用双打打篮球时什么时候单手运球什么时候双手运球

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1、练完以上，就该练两手换球，就是来回拿球从右手换到左手，左手从背后转到右手。以后练熟了，也可以加上转身，一边转身，一边换手转球，谢谢。这是基础运球训练，练好这个，就可以在以后不掉球。

2、单手肩上传球动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。

3、现在，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。

打篮球的所有规则

1、秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。

2、秒钟规则进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

3、（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

4、．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3．球员不能带球走。4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5、基本规则：正式全场比赛一队五人，比赛分前、后半场，每半场各20分钟。由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。得分后掷底线球开球。

篮球,羽毛球,乒乓球比赛具体规则

1、第一，当你控球时，篮球停留在你手上超过你跨越三步的时间，属于走步。第二，当你接球时，非重心脚跨越移动做假动作时，而重心脚离开地面才开始拍球，属于走步。

2、球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。篮球比赛规则ABC(2)所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。

3、乒乓球比赛规则简单介绍1乒乓球最简单比赛规则：乒乓球比赛简介乒乓球是球类运动之一。乒乓球场地中间隔有横网的长274cm、宽152cm、高76cm的球台上进行。

4、乒乓球的比赛规则及简介：乒乓球发球选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

打篮球规则

秒钟规则进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。

犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。第对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。接触从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。

基本规则：正式全场比赛一队五人，比赛分前、后半场，每半场各20分钟。由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。得分后掷底线球开球。

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